總是存不住尿是怎麼回事？

有很多人在平時有尿頻的毛病， 喝一點水就要去廁所， 以女性居多。 當然， 尿頻的原因是有很多的， 可能是尿路感染或者是患病， 排出疾病的因素可能是之前喝了太多水。 除此之外， 可能還會有其他的原因會導致存不住尿， 這還需要去醫院自己的檢查才能知道。 那麼， 存不住尿是怎麼回事呢?

存不住尿一般都是膀胱容量減少導致的。

膀胱容量是指有尿意、急欲排尿時的膀胱內尿液的量。 正常情況下， 一次排出的尿量即為膀胱容量。 殘餘尿是指排尿後， 膀胱內未能排出的殘餘尿量。 有殘餘尿時， 排出的尿量不等於膀胱容量。 此時， 膀胱容量=一次排出尿量十殘餘尿量。 正常膀胱的容量約400ml左右。 膀胱炎症時， 膀胱容量在200ml以下。 結核性膀胱的容量可小至10ml。

預防

第一、是控制飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防有很大關係。

第二、要經常進行戶外運動， 在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 多呼吸新鮮的空氣， 減少發病的幾率。 有助於人們的身體健康。

第三、保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質， 使尿頻遠離大家。

第四、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化。 病毒容易入侵。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使病毒遠離自己。

第五、遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙喝酒， 極易導致人體的酸化。

據有關專家稱，