秋冬季保濕需注意 不可盲目補水

導讀：現在秋意正濃， 天氣變化很明顯， 大部分MM都在努力的做好保濕工作， 這不僅能使我們平穩的度過秋季， 也是在為冬季的到來做準備， 但是秋季大家最容易出現的錯誤就是過度保濕， 讓我們看看保濕誤區都有哪些吧。

覺得皮膚乾 猛做面膜護理

正解：面膜中都含有防腐劑， 頻繁使用會讓皮膚暗沉失去防護能力， 皮膚也承受不了這樣的補給。 對於你的面膜軍團， 不如做個有序的歸類， 例如按照味道、質地、功效， 然後每週二來片清新舒緩的， 因為據研究週二最鬱悶。 週四來張美白功效的， 因為曬了幾天該補充了。 周日加強保濕， 因為次日開始繼續奮鬥了。

皮膚缺水 狂噴噴霧劑

正解：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子， 可以鎮靜敏感膚質、補充水分， 但噴霧中並不含能鎖水的保濕成分， 噴的次數一旦增多， 同時又沒有擦乳液鎖水， 那麼皮膚會陷入幹濕反復的惡性循環，

反而造成皮膚缺水。 噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘， 多餘的水分要用紙巾吸走， 之後要馬上擦上保濕乳液。

上妝前多拍幾層化妝水

正解：其實化妝水只是作用在角質層， 而角質層一次性消化不了這麼多營養， 況且還有後面的精華和麵霜。 日本專家建議， 不如用一層化妝水配合一次有效的按摩更划算。 當你的手觸摸皮膚時， 也是為皮膚輸送營養的過程， 稍有些力度的按壓， 能給皮膚傳遞溫暖的資訊。

多喝水皮膚一定會好

正解：就算每天喝水8杯以上， 還是覺得肌膚不夠水嫩?事實上， 喝水很難直接改善我們皮膚的狀況， 但是喝水是必要的。 表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，

但在肌膚的底層， 卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。 對於健康的肌膚來說， 水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。

學會節制保濕

皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%， 而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素， 日常的保濕功課都是針對這20%的補充。 當角質層水分低於10%含量， 皮膚就呈現各種乾燥反應， 達到20%時， 皮膚看起來是健康飽滿的。 繼續補水， 達到30%時， 看起來就格外清新水潤。

但是如果繼續補充下去， 超過30%， 細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鑽到皮膚裡， 就會開始長痘。 再繼續下去， 皮膚就像是被餵飯的孩子， 成了習慣就不會自己吃飯， 皮膚自身的修復保護屏障便會失靈， 單純依靠外界補充水分維持活力，

變得脆弱不堪， 一旦遭遇極端天氣， 皮膚問題便會完全爆發。 這也就是皮膚補水過度， 導致負面作用。

如何測試你的皮膚有多水

角質層水分低於10%的肌膚

摩挲你的皮膚， 感覺艱澀， 皮膚看起來鬆弛暗淡， 你一定是10%人群中的嚴重缺水患者， 如果不挽救， 皮膚便會演變為敏感型。

保濕策略：至少用化妝水和保濕面霜保證日常水分， 每2~3天用一次保濕面膜， 持續兩周， 皮膚基本可以提升到下面的階段。

角質層水分達到20%的肌膚

皮膚細緻平滑， 輕推臉頰， 沒有細紋， 只是到了下午會出油。 皮膚屬於健康狀態， 頻繁用面膜只會顯得你很寂寞。

保濕策略：只需要做好日常保濕防曬功課， 一周敷1~2次保濕面膜， 做一次去角質功課就完美了。

角質層水分達到30%的肌膚

皮膚特別飽滿剔透， 用手指按壓能馬上恢復原狀， 油光不輕易冒出， 化了妝依然光澤滿滿， 這就是傳說中的無敵美肌嗎?

保濕策略：你要做的就是保證這個程度的水潤。 清潔一定要做好， 每天塗抹防曬比用保濕面膜對你必要得多。 日常保濕加周護理面膜就可以了。