年關警惕憂鬱上身的7種顯著徵兆

很多人以為這個帶走許多年輕笑容和生命的世紀新殺手， 離自己很遠， 因而忽略了自己或親友的身體， 早已發出微弱警訊， 不知不覺中生活竟全面淪陷， 一位女士頂著張佈滿痘痘粉刺卻完全沒上妝的臉龐， 前來就診。 她骨瘦如柴， 蒼老的臉龐讓人無法聯想到她的實際年齡。 她已經暫停工作一個月了。

在引導之下， 她開始慢慢地傾訴心事。 約莫三個月後， 她的心情逐漸好轉而且回到了工作崗位， 也在不知不覺中， 開始會上淡妝了。 隨著日子一天天過去， 她的妝容也益顯自然， 臉龐開始散發光彩，

人一陷入憂鬱， 會慢慢因為嫌麻煩而不想上妝， 男性也會忘記剃鬍鬚或整理頭髮。 後來， 甚至會把洗澡視為一樁苦差事。 會讓一般人感到輕鬆愉快的打扮與入浴， 實際上， 對憂鬱症患者而言， 卻可能是一大折磨。

上述不重視自己外表的情況， 就是患者顯現于外的憂鬱徵兆。 舉例而言， 家人或許會苦口婆心地勸憂鬱症患者“洗個澡就會舒服多了”， 但是， 大家都忽略了一個人在身體健康時， 才能從沐浴中感受到愜意暢快， 而叫憂鬱症患者洗澡， 就像是勸高燒40度的病患洗澡一樣。

只有能真正瞭解憂鬱症患者的內外表現， 才能知道如何在自己或親人憂鬱情緒氾濫時， 找對方法關心對方或自己。