電腦疾病危害大，預防工作要及時！

我們生活在發達的現代科技迅速發展的時代， 那麼我們對於電腦的應用已經是很普遍和常用了， 已經是我們生活和工作不可缺少的物品。 它雖然方便了我們的生活和工作， 但同時也給我們的身體帶了一定的危害。 現在人們特別是一些白領職業工作者們， 患有很多的電腦性的疾病。 如典型的頸部的頸椎病、眼睛的疾病、頭痛等等諸多的症狀。 那麼， 我們在平時工作和學習中還如何來預防和緩解這樣的電腦疾病呢？讓身體更多的獲得健康呢？下面小編就為大家好好的介紹一下這方面的知識。

1.螢幕臉。

致病原因：每天用5個小時以上電腦， 如果不注意休息， 可能出現一張表情淡漠的“螢幕臉”：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。 緩解方法：1.身體與螢幕應保持不少於70釐米的距離;2.用電腦前擦些保濕霜， 用完後馬上洗臉;3.經常清潔鍵盤， 多喝綠茶。

2.蘿蔔腿。

致病原因：一坐一整天， 會讓你的腿部腫脹， 如果小腿肚上有血管凸起， 可能就是靜脈曲張的前兆了。 緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運動， 改善下肢靜脈回流。

3.滑鼠手。

致病原因：長時間使用滑鼠而導致手臂、手腕、手掌、手指不適， 也叫“腕關節綜合征”。 緩解方法：1.用滑鼠時， 手臂不要懸空;2.不要用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。

4.頸椎病。

致病原因：用電腦時用胳膊支撐頭部， 或長時間低頭工作， 感到肩頸發麻。 緩解方法：1.睡覺時枕頭低一點;2.電腦桌不要高於70釐米;3.工作40分鐘， 站起來活動一下。

5.乾眼症。

致病原因：長時間看電腦， 會導致眼睛酸痛、乾澀。 緩解方法：1.頻繁眨動眼睛， 保持眨眼次數為每分鐘15—20次;2.看電腦時， 房間的亮度應該和螢幕的亮度相同。

6.皮膚過敏。

致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成靜電場， 把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸進去， 刺激面部皮膚。 緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和檔;2.經常開窗通風;3.桌上放一盆仙人掌， 能吸附灰塵。

7.記憶力下降。

致病原因：對電腦的依賴過強， 使腦功能減弱， 記憶力大大下降。 緩解方法：1.保證充足的睡眠;2.每天抽20—30分鐘想想美好的事情， 聆聽自己的呼吸， 讓情緒放鬆。

8.電腦躁狂症。

致病原因：當電腦出現故障後， 會精神緊張， 情緒煩躁不安， 出現用力敲打鍵盤、滑鼠、摔砸電腦等行為， 以發洩怒火。 緩解方法：隨時保存工作文件， 一旦電腦出現問題， 不會受到太大損失。

9.中樞神經失調。

致病原因：長時間在密閉環境中操作電腦，

看了上面介紹的九種電腦性的疾病， 大家在生活中一定要注意預防。 平時多參加一些體育鍛煉活動， 減少使用電腦的時間， 注意保護眼睛和身體的健康。 這樣才能更好的投入到工作中。