孕婦防輻射食譜

懷孕對于女性來說是一件必經的事情， 在這段時間， 孕婦的身體保養狀況直接影響到了胎兒的發育。 現在科學越來越發達， 同時孕婦就面臨著越來越多的問題， 其中輻射問題就是孕婦常常要面臨的， 現在也有很多防輻射的措施， 比如研制的一些防輻射衣或者防輻射植物等， 但是這都會給孕婦生活帶來麻煩。

為了孕婦能更好的預防輻射， 在孕婦的日常生活中還應該在飲食上多下功夫， 讓孕婦通過食療的方式增強自己的防輻射能力， 這樣一來既不會給孕婦和寶寶帶來任何的負面影響， 又能起到很好的防輻射功能。

1、富含膠原彈性物質的食物

這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參， 動物的皮膚、骨髓等等， 因為食物中的膠原物質有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

2、富含抗氧化活性物質的食物

油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜， 不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴， 而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”， 其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器” ——堿性成分， 可使血液呈堿性， 溶解沉淀于細胞內的毒素， 使之隨尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物

比如豬血、黑木耳等等。 豬血的血漿蛋白豐富， 血漿蛋白經消化酶分解后， 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應， 變成難以溶解的新物質沉淀下來， 然后排出體外。 黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質， 使這些有害纖維在體內難以立足。 這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，

孕婦防輻射食譜其實就是能有效防止輻射的一些食物， 以上已經給了詳細的介紹， 所以為了寶寶的健康發育， 一定要嚴格按照以上所說多吃一些有益于防輻射的食物。 但是食物只是起到了調節的作用， 最重要的是， 孕婦還應該注意盡量不要去輻射大的區域。