介紹男人貧血最給力的食補方

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫， 歸脾、肝經。

作用：補脾養血， 生津止渴， 理氣止痛。 宜於虛寒胃痛， 腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛， 呃逆。 熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平， 歸脾、肺、腎經。

作用：補氣血， 強筋骨， 利小便。 宜於血虛便秘， 脾虛食少， 脾虛水停以及濕證。 外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平， 歸肝、腎經。

作用：養血滋陰。 宜於胃病吐血， 腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平， 歸肺、脾經。

作用：補血， 化瘀， 止咳， 止嘔。 宜於瘀血胃痛， 血虛便秘， 反胃嘔吐。 濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

上面的這些食物對於緩解男性貧血很有幫助的， 男人貧血， 上面的這些食物還是多吃點吧!