吃完榴槤胃不舒服

榴槤被稱為“水果皇后”， 是一種營養價值比較高的熱帶水果， 也是讓很多人都喜愛的一種食物。 但是， 榴槤雖然可以為人體補充很多營養， 但也有不少人在吃完榴槤之後， 會出現胃不舒服的問題， 這很有可能是因為榴槤吃多了所導致的。 下面， 就為大家介紹榴槤食用方面的知識。

一、吃完榴槤胃不舒服的原因

榴槤蓮雖好， 但一次不可多吃， 因其豐富的營養， 腸胃無法完全吸收時會上火。 如果多吃後， 可吃幾隻山竹， 只有水果王后才能降服水果之王。

二、榴槤食用禁忌

1、咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用。

3、榴槤不可與酒一起食用：因為酒與榴槤皆屬熱燥之物， 如糖尿病患者兩者同吃， 會導致血管阻塞， 嚴重的會有爆血管、中風情況出現， 不宜食用。

4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化， 對身體無益， 不宜食用。

5、中醫認為：榴槤性質溫熱， 若吃得太多， 會令燥火上升， 及出現濕毒的症狀。 想緩解不適， 就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

6、榴槤含有的熱量及糖分較高， 因此肥胖人士宜少食。

7、榴槤含有較高鉀質， 故腎病及心臟病人，

8、榴槤一次不宜多吃， 若聞到已熟的榴槤帶有酒精味， 則表示已變質不能吃。

9、老年人應特別注意， 榴槤果汁黏稠， 易阻塞咽喉、氣管而引起窒息， 故老人須少吃、慢吃。

三、榴槤食用注意事項

1、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久， 一次也不可多吃。

2、當嗅到已熟的榴槤帶有一股酒精味時， 則表示一定是變質了， 千萬不要購買食用。

3、因榴槤口感較稠結， 易積於腸內， 多喝開水可助消化。

4、榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘。