每7對夫妻就有1對不孕，原因你根本想不到……

受訪專家：

北京善方醫院婦科特約會診專家 李媛

孕育一個健康寶寶是每對夫妻的期盼， 尤其是二胎政策開放後， 很多家庭為增添新成員而精心準備。 然而， 並不是人人都能如願。

北京善方醫院婦科特約會診專家李媛告訴《生命時報》記者， 現在的不孕率已經達到了10%~15%， 也就是說， 每7~8對夫妻中， 就有1對不孕。

鮮為人知的是， 在導致不孕的原因中， 心理因素占了很大一部分。

心理因素究竟能起多大作用呢？李媛給記者講了她在門診中遇到的兩個案例。

第一個案例的女主人公小麥跟隨老公來到陌生的城市打拼， 由於沒有找到合適的工作， 小麥一直在家做全職太太， 再加上人生地不熟， 小麥非常想生個寶寶來陪自己， 同時也給婆婆家一個交代。

但一兩年過去了， 小麥沒有懷上寶寶。 去醫院檢查， 結果發現小麥夫妻雙方都沒有問題。

李媛分析， 小麥不孕的原因出在心理上，

小麥對此徹底死心了， 為了換個心情， 春節期間小麥夫妻倆去國外玩了幾天， 回來後小麥就發現自己懷孕了。 這下， 小麥終於明白， 原來是太著急、緊張的心理影響了自己懷孕。

第二個案例是一組對比試驗， 專家團隊將要做試管嬰兒的夫妻分為兩組， 一組夫妻在整個過程中享受VIP服務——心理干預， 另一組是正常組。 結果發現， 接收心理干預的一組成功率比正常組高18%。

事實上， 接收心理干預的一組年齡比正常組偏大， 理論上成功率應該比正常組低。 這個結果再次說明，

這是因為， 精神因素會引起生育力低下， 特別是緊張、焦慮的情緒。

女性的生理週期受精神、心理因素的影響很大， 可能影響卵泡的發育， 嚴重的甚至可能導致閉經。

因此， 要想成功懷孕， 調節好心態很重要。

第一， 相信自己

已經檢查過夫妻雙方都沒有問題， 就要相信自己一定能懷孕， 不要自己嚇自己， 總擔心自己身體有問題。

第二， 轉移注意力

不要總想著“懷孕”這件事， 閒暇時候做一些自己喜歡的事情轉移一下注意力， 像小麥夫婦那樣出去度假也是不錯的選擇。

第三， 做冥想

冥想將有助於平靜內心， 放鬆心情。

第四， 尋求中醫的幫助

中醫有很多方法可以幫你安神， 減輕壓力。

最後， 提醒備孕夫妻雙方的親戚朋友不要參與這件事， 不要給他們夫婦壓力， 而是給予充足的空間， 讓他們在備孕時保持輕鬆愉快的心情。 ▲

更多健康知識歡迎關注