讓老人不在為保護牙齒犯愁

中年以後， 甚至到了老年， 仍有一口“潔白如玉”的牙齒， 這是人體健康的重要標誌。 因為， 只有具備了一口較好的牙齒， 才有可能行使正常的咀嚼功能， 才有可能使食物內營養物質在體內得到消化和吸收， 從而保持人體的代謝平衡。

切莫陷入以下幾種誤區。

誤區一：老人牙齒鬆動脫落是自然現象， 防也無用， 治也無益。 事實上， 大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的， 只要這些疾病得到預防和治療， 就會延後脫落的年限。

誤區二：牙越磨越結實， 啃點硬東西沒關係。 其實， 過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質。 牙齒磨損嚴重， 會造成牙齒向前移位或臉形改變， 並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。 所以老人的牙齒應特別避免磨損。

誤區三：只漱口不刷牙。 不少高齡老人沒有刷牙習慣， 尤其農村的老人更多見。 其實，

誤區四：只要堅持刷牙， 就沒必要洗牙了。 刷牙並不能完全代替洗牙， 飲食可在牙面上留下痕跡， 經細菌作用形成牙斑， 單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。

誤區五：掉一兩顆牙， 不必急著補， 等掉淨了換全口假牙。 有些人認為， 年紀大了， 缺幾顆牙是正常的事。 缺了牙又不想鑲假牙， 怕麻煩怕花錢多。 這樣會明顯降低咀嚼能力， 影響消化吸收， 加快鄰牙鬆動脫落。 鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復牙齒功能， 並穩固鄰近的牙齒。

誤區六：抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。 目前的牙齒美容已經達到相當高的水準，

世界衛生組織宣導保護牙齒的“8020”運動， 要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒， 目的在於通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命品質。 由此看來， “老掉牙”是可以避免的， 愛牙護齒從現在做起， 老來可有滿口好牙;既使已經掉了幾顆牙的人， “亡羊補牢猶未晚”， 人到了中老年， 由於口腔在生理功能和解剖形態方面產生退行性改變， 因此容易患下列口腔疾病， 只要積極治療牙周病， 剩下的牙還可以發揮咀嚼功能。

1.牙周疾病 牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因， 因此中老年人應提高對本病的認識，

預防方法：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。 定期進行口腔檢查， 每半年一次。 定期進行潔治(俗稱洗牙)， 清除牙石和牙菌斑。 注意膳食平衡， 以保持骨組織和牙齦健康。

2.

預防方法：選用含氟牙膏刷牙， 定期檢查， 做到早發現早治療。

牙齒是人們吃飯最重要的的工具， 牙口好了胃口才會好， 特別是老人應該特別注意