腿腳酸軟無力的原因和解決方法
工作了一天， 伸伸懶腰， 想站起來走一走， 站起來的時候卻突然發現腿腳酸軟無力；晚飯過後一家人一起出去散步， 突然發現腿腳酸軟無力。 很多時候， 我們突然就覺得腿腳使不上力氣， 自己會很難過， 但是總是找不到原因， 那麼腿腳酸軟無力的原因到底是什麼呢？它的解決辦法都有哪些呢？
小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關， 你可以服用補氣的藥。 如酸痛嚴重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力， 有可能是缺乏鍛煉引起， 體質抵抗力下降會四肢酸軟， 也有可能是缺鈣。
小腿肌肉經常在清晨酸痛， 而且在白天也感覺小腿肌肉無力。 這可能是你的小腿供血不足， 以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
古人常說：“人老， 腿先老；腿不老， 人就不老。 ”所以， 人的雙腿對人的壽命是何等的重要。 在醫學上說：“雙腿是人的第二個心臟。 ”為什麼呢？因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液迴圈。
那麼如何改善你的小腿供血足夠和無力呢？ 第一， 每天必須進食能夠生血的食物， 比如肉類、魚類及蛋類等各種食物， 這些食物是生血之源， 只是量多或量少， 因人而異。 在中醫來說， 氣生在血中， 力生在氣中。 換句話說， 血足， 氣才會旺盛， 力氣才會大。
第二， 在雙腿酸痛且無力時， 暫勿用腿過勞， 最好少做或休息為宜。 不然， 會造成小腿更加虛弱無力。 第三， 平時多進行運動鍛煉， 多參與體育活動。
腿腳是支撐我們行走的工具， 也是我們賴以生活的一部分，
