做飯加點蜜增強抵抗力

男性朋友做飯加點蜜增強抵抗力!蜂蜜是很甜的， 除了它的味道甜蜜以外， 你知道蜂蜜的藥用價值嗎?其實， 蜂蜜是可以增加我們的免疫力的。

對於北方人來說， 我們吃的飯菜都比較喜歡先到食， 而南方就不同了， 他們做飯味道發甜。 有營養專家指出， 在做飯的時候用點蜂蜜增加抵抗力。 其原因是什麼呢?看看以下內容， 然後在做飯的時候， 加一點蜂蜜吧!

蜂蜜， 不僅是營養佳品， 而且是醫家良藥， 我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。 李時珍在《本草綱目》中闡述了蜂蜜的藥用功能：“清熱也， 補中也， 解毒也， 潤燥也， 止痛也。 ”現代醫學研究表明， 服用蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠。 提高機體的免疫功能， 增強身體抵抗力。 特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好。

追求健康的家庭裡， 廚房中應常年擺放著蜂蜜罐，

尤其烤雞、烤鴨時用點棗花蜜， 其顏色金黃， 風味獨特。 在牛奶里加點蜂蜜， 可防治感冒、咳嗽、便秘等疾病。

蜂蜜不能用沸水沖。 沸水可使蜂蜜中的澱粉酶發生分解， 維生素C破壞可達20%至50%， 其他營養成分也都會發生變化， 色澤也會由白變深變暗， 降低蜂蜜本來的營養價值。

看到這裡， 我們知道了， 做飯加蜂蜜增加能抵抗力， 但是需要注意的是， 蜂蜜最好不要用在溫度過高的時候， 這樣其營養價值會有一定程度的減弱。