岡上肌損傷不能做哪些運動？

一定有很多人不知道岡上肌在什麼部位， 實際上， 人身上的岡上肌遍佈很多部位， 這其中就包括肩關節部位， 另外還包括三角肌以及肱骨等部位， 在生活中， 會有很多原因導致人的岡上肌損傷， 最常見的是一些外力因素， 那麼出現岡上肌損傷的患者， 平時不能做什麼運動呢？

岡上肌損傷不能做哪些運動？

要進行肩關節康復功能鍛煉， 以外展， 前屈， 後伸等活動為主。 同時應完善關節磁共振檢查， 明確是否需要行關節鏡鏡手術治療。

這種情況有可能是損傷導致的。

指導意見：

注意休息， 不要勞累， 可以進行局部的熱敷和按摩調理。

岡上肌腱損傷一般是肩部拉傷或創傷導致的

指導意見：

岡上肌腱損傷一般容易引起肩部疼痛和上肢抬高時疼痛不適， 可以積極休息， 理療促進恢復

崗上肌是肩袖的一部分， 如果確認已經撕裂， 建議手術治療。

意見建議：看報告， 考慮手術治療較好， 因為這是肩袖結構的損傷， 如果沒有很好的癒合， 可能造成肩關節外展等活動受限， 影響上肢功能， 建議積極行肩關節鏡治療。

岡上肌上肩部在外展時的重要肌肉， 活動比較頻繁易發生勞損， 所以常發生岡上肌肌腱炎等病變。

病人取坐位， 醫生在患肩外側、前部、後部及岡上窩部位用滾法治療。 在作滾法的同時， 配合患肩關節作外展被動運動。 外展被動運動幅度由小到大， 滾法和被動運動同時進行時， 要注意協調， 然後按揉肩井、肩髃、肩貞、肩髎和曲垣等穴， 再拿肩井穴和三角肌。 此外， 醫著一手托住患者肘部， 另一手用拇指按揉肩峰下與大結節之間部位及岡上窩部位。

病人取坐位。 經上述推拿治療後， 再對患肩和上臂作搓法、搖肩關節、抖上肢。 然後， 對患肩周圍用擦法， 以進熱為度， 另可加用熱敷。

急性疼痛期手法要輕柔緩和， 慢性期手法可稍重， 但要避免手法過重， 造成新的創傷。 囑病人自行用健側中指按揉肩峰下與大結節之間部位， 按揉同時， 配合作肩關節的外展和旋內、旋外運動。 肩部注意保暖， 防止再次感受風寒， 使病情久治不愈， 甚至加重。

如果肩部發生外傷以後， 患者不能及時採取有效的治療措施， 便可能誘發岡上肌腱炎。