人一天拉幾次大便正常

大便是人最基本的要求， 吃進來的食材被身體消化吸收和消化吸收以后， 剩余來的食物殘留和沒有沒消化吸收的廢棄物， 便會根據大便的方法排出來身體之外。 大便是身體健康的氣象圖， 大便一切正常的人， 其腸胃作用也比較好， 消化吸收作用也會因而獲得提高， 人體也就更健康了， 相反， 則或表明人體出現一些問題了， 需要你造成注意了。

那麼， 多長時間拉一次大就是一切正常、有益于身心健康的？拉一次排便十多分鐘也是一切正常的呢？回答也許和你要的不一樣， 今日我們就一起來掌握下列大便的那點事， 何不對比著看一下自身的大便是不是一切正常。

多長時間拉一次大就是一切正常、有益身心健康的？

一般狀況下， 人一天內排1-2次大就是最有益于身心健康的， 一天大便3次也歸屬于一切正常的狀況。 可是所有人的飲食搭配、作息時間等習慣性都不一樣，

大便也會遭受這種要素的影響， 例如常常吃促進消化的食材， 可能大便的頻次便會略微多一些；來到一個生疏的自然環境， 水土不服情況了， 大便的頻次也可能便會遭受影響。

但若一天中大便頻次過多或是好幾天才大便一次得話，

或表明人體出現問題了。 一天大便的頻次超出4次得話， 可能更趨向于腹瀉了， 比較嚴重的還可能有腸炎的可能， 若是合理飲食沒有實際效果得話， 最好是要立即就診查驗醫治了， 避免拖久了引起更比較嚴重的胃腸病癥。

若是四五天乃至大量奇才大便一次得話， 極有可能是便秘了。 不但是大便頻次太少， 大便時還可能要非常用勁， 乃至都不可以拉出去的狀況， 肛門口處也可能會疼痛， 最好是立即調節飲食搭配多吃些促進消化的食材， 必要時還是盡快就醫。 便秘雖不是什么非常比較嚴重的病癥， 但若是感覺難堪一直托著， 就很可能會引起一系列的肛門周圍病癥， 自身也會更痛楚。

那麼， 拉一次排便十多分鐘算一切正常呢？時間長時間有啥影響？

一般狀況下， 腸胃健康的人， 其大便是較為暢順了， 不容易出現用勁也拉不出的狀況， 腸胃內也會維持較為潤化的情況， 因此大便時間在3-5分鐘便是一切正常的， 排出去的排便， 多呈長條形、且軟強度適度， 色調呈棕褐色。

若是排便的時間長時間， 超出5分鐘了， 大多數是自身沒有專心致志的在排便了。 尿尿看手機、看報紙、看雜志等個人行為相信你都會占了一個， 大便時間長時間， 看手機的原因也許是排第一。 卻不知道， 長久以往， 即使你的腸胃是身心健康的， 沒病可能也會長出病來， 由于蹲馬桶的時間太長， 可能需要警醒便秘了， 此外還會繼續造成直靜脈曲張積血， 乃至還可能引起痔瘡。