回奶了怎麼追奶最有效

對於剛剛生產完的媽媽來說， 奶水又是一個將其需要關注的問題了。 因為如果奶水過少的話， 會導致孩子吃不飽， 從而哭鬧， 嚴重影響到孩子的身體健康以及情緒。 而在回奶之後， 在進行追奶， 也是一種比較有效的提高奶水量的方式。 那麼， 通過哪些食療方來追奶最有效呢？下面將進行詳細介紹！

1、豬蹄歸芪湯--通絡下奶

首先將豬蹄洗淨備用。 將當歸、黃芪、通草一起放入砂鍋中煎煮， 最後去渣取汁。 放入豬蹄、黃酒， 加入適量的水分蓋過， 用小火慢燉至豬蹄熟爛即可。

功效:豬蹄歸芪湯可以雙補氣血， 通絡下乳， 適用於氣血兩虛引起的少乳、無乳、回奶後的產婦食用。

2、通草豬蹄湯-補血下奶

首先將豬蹄洗淨加水煨煮到六成熟， 加入入通草一起煲至湯稠肉爛即可。

功效:通草豬蹄湯可以補益氣血， 通經下乳， 有很好催乳效果。

3、黃酒燉鯽魚--通氣下奶

將鯽魚去鱗及內臟洗淨， 加水適量， 煮至半熟， 加黃酒清燉。 吃魚喝湯， 每日1次。

功效:通氣下乳， 治產後氣血不足、乳汁不下、自動回乳者。

4.豬蹄花生湯-補血增奶

做法:將豬蹄洗淨， 與花生米帶紅皮同人砂鍋中， 加水適量， 先用武火煮熟後， 再用文火煨燉至蹄肉爛熟， 即可食用。 用法:喝此湯時可放入稍許鹽或醋調味， 每日3次。

功效:補氣血， 增乳汁。 適於氣血不足引起的缺乳或突然回奶。

5、鰱魚湯-補血通奶

將洗淨的鰱魚冬瓜籽放在一起煮， 吃魚喝湯， 連吃3劑。

功效:補氣血， 通乳汁。 主治乳少、乳汁不通。

這些追奶偏方大家都可以試一下，