哪些食療方有助於養護肝臟

今天為您送上六種能夠護肝的食療方子， 您可以嘗試一下的哦。

1.白術蒸桂魚

材料：桂魚250～500克， 白術片15克， 生薑蔥少許， 火腿肉15克， 香菇15克， 調料等。

方法：旺火蒸15分鐘。

2.鯽魚湯

材料：鯽魚500克， 陳皮10克， 朱砂3克， 蓽撥10克裝入紗布袋內， 調料、蔥、薑等。

方法：將紗布袋、蔥薑放入魚腹內， 蔥油將魚略煎熟， 加水煮沸待湯呈乳白色即可， 分2-3次食用。

3.枸杞蒸全雞

材料：母雞約1000克， 枸杞子30克， 調料少許。

方法：枸杞子放入雞腹內加調料後隔水蒸2小時， 分2～3次食用。

4.杞子麥冬蛋丁

材料：枸杞子10克， 瘦豬肉30克， 蛋5個。

方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒狀。

5.陳皮鴨

材料：鴨一隻、陳皮10克， 淮山藥10克。 調料少許。

方法：將鴨煮熟後， 加入調料、陳皮絲、淮山藥再煮15分鐘即可， 分2～4次食。

6.梅花粥、玫瑰粥、苡仁紅棗粥

方法：將米加水及適量白糖煮成略稠時， 加入梅花或玫瑰或苡仁紅棗熬成稠時即可食用。

對於肝臟的養護您定然不會掉以輕心， 肝臟辛苦的每日為您將身體裡的毒素排除， 您一定會好好閱讀今天小編為您準備的養護肝臟的文章的。 對於肝臟的養護， 在如今這個污濁的世界， 是必須要做的事情之一， 而食療又是最佳的好方法。