喝減肥茶六大注意事項 讓你健健康康甩肉肉

飯後不要立即喝減肥茶

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應， 生成難溶解物質， 會引發人體缺鐵現象， 誘發貧血症。 所以， 飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。

來例假不宜喝減肥茶

在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶， 由於茶中的促胃腸蠕動作用， 也會使腹部輕微的疼痛， 所以建議在月經期的前2-3天， 不服用或減量為妥。

發燒後不要喝減肥茶

茶葉中含有的茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人不宜喝減肥茶， 如果喝茶無異於是“火上澆油”。 所以要緊記， 發燒期間不要喝減肥茶。

妊娠期婦女不宜喝減肥茶

因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要，

哺乳期間不要喝減肥茶

哺乳期的婦女， 需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒， 分娩後的婦女， 體態會隨著激素水準的改變， 一年之內都會是在調整中， 所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

潰瘍病人喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促進胃酸分泌， 從而導致胃酸濃度的升高， 會誘發潰瘍甚至穿孔， 所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。