更年期女性如何應對大腦衰老
更年期女性因為生理等原因容易導致身體走下坡路, 因此對於更年期女性如何有效應對大腦衰老。
大腦衰老的改變是機體衰老的最早和主要的表現,
1.從報刊雜誌上重新學習6000個詞彙成語。
2.研究自己的家庭成員, 嘗試寫一份傳記, 或找一個過去不敢或沒有機會和時間接觸的題目予以深入研究。
3.替你所喜歡的報刊雜誌寫點意見或評論。
4.再結識些新朋友, 讓自己受到青春活力的感染, 保持心境永遠年輕。
5.積極開展思維活動, 加速資訊傳遞, 保持健全而敏捷的思維能力。