男人，你的生活習慣健康嗎?

有病不求醫：此次調查顯示， 只有20%的男人表示會主動瞭解一些男性健康方面的內容， 30%的人從來不去瞭解。 對於日常生活中出現的身體不適， 47%的人會在情況變嚴重時去醫院就醫， 12%的人表示不會在意身體不適， 並堅持不去醫院。 只有5%的人表示會非常重視。

缺乏鍛煉：很多人整天忙於工作， 根本沒時間運動。 調查表明， 每週堅持鍛煉1次的人不足1%， 每天鍛煉的人更是微乎其微， 75%的人沒時間鍛煉。

久坐熬夜：長期熬夜者， 身體易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、性功能障礙等。

常熬夜人易患腸胃毛病， 還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等症狀。 50%的被調查者承認， 自己有吸煙、熬夜、久坐等不利健康的生活習慣;每天使用電腦超過8小時的人高達65%。

吸煙、喝酒：男性易因高脂肪高蛋白飲食、過度飲酒、飲食睡眠不規律等引起脂肪肝。 職場男性脂肪肝發生率占到人群的22.28%， 其中大部分為因工作需要經常外出“應酬”的男士。

不吃早餐：隨著工作節奏加快， 不吃早餐或者胡亂塞幾口已經成為普遍現象。 早飯是大腦活動的能量之源， 如果沒有進食早餐， 體內無法供應足夠血糖以供消耗， 便會感到倦怠、疲勞、精神不振、反應遲鈍。 久而久之， 慢性病可能“上”身， 造成低血糖、腺體亢進、胃炎、胃潰瘍等。

與家人缺少交流：超過41%的辦公室人群很少和家人交流，

即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度， 但精神壓力卻與日俱增， 表現為注意力減退、焦慮、愛發脾氣。

如果有如上的生活習慣， 為了自己也為了家人， 男性朋友可要改掉哦。