夏季常見頭痛類型及預防方法

頭痛是我們生活中比較常見的一種病症， 而在夏季的時候患者人數會比較多， 那麼夏季頭痛的類型有哪些呢?有什麼比較好的預防方法呢?下面為大家介紹夏季常見頭痛類型及預防方法，

夏季頭痛的常見類型

冷飲性頭痛

夏日天氣熱如蒸籠， 冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷飲食品自然成了人們的“寵物”。 但冷飲進口時， 會給口腔黏膜很強的刺激， 這就可能使得齶部皮膚的神經產生放射性的疼痛。 這些患者進食冷飲後， 常常會雙目緊閉， 頭痛難忍， 甚至會出現耳鳴目眩或輕度的噁心。

疰夏性頭痛

這是一種典型的季節性頭痛， 一到夏天就發作， 入秋之後， 不治即愈。 疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱、氣血不足， 應按疰夏治療。 夏日裡要改善飲食， 多吃蔬菜水果， 同時搞好室內降溫， 保證一定的睡眠時間。

低顱性頭痛

夏季氣溫常常高於人體體溫，

預防夏季頭痛的方法

每小時遠望5分鐘

由於眼睛專注於某物太久， 眼睛內部和周圍的肌肉痙攣， 這證明眼睛需要休息一下了。 每小時要讓眼睛休息5分鐘， 最好向遠處眺望， 這樣有助於預防頭痛。 如果經常頭痛， 還應當檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡， 也應檢查眼睛有無其他病症。

辦公室勤開窗

在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛， 這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。 可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器説明淨化空氣， 也可以將窗戶打開透氣。 有可能的話，

慎吃巧克力、慎喝優酪乳

硬乳酪或熟食肉類容易引起偏頭痛， 巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、優酪乳、味精和剛出爐的麵包也會引發頭痛。 不單單是霜淇淋， 還有其他冷的食物都會引起頭痛， 這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關係。