按照血型來養生：A型注意心臟 B型少吃豬肉
什麼是血液裡的“抗原”？
所謂抗原， 其實就是你的血液被分型的根據。 每個人的血型都是按紅細胞所含有的抗原來分型的， 當由於攝入食物不當等原因，
a型血：血液的紅細胞中含有a抗原。
b型血：血液的紅細胞含有b抗原。
o型血：血液的紅細胞上含有a、b抗原。
ab型血：血液中不含有抗原。
a型血人
小心壓力給心臟留下“不良記錄”
一般來說， a型血的人大多是工作狂， 她們喜歡嘗試未知， 承擔風險， 但與此同時也承擔了繁重的壓力。 而當壓力增大時， 神經系統會受到影響， 人體生理機能失衡， 繼而導致心臟功能嚴重受損， 心臟病便也隨之而來。 看來， a型血女強人們保障健康的要務是減壓， 確保身體循環的通暢， 不給心臟病以生存空間。 注意了！
●睡前喝一杯純淨水
在睡前30分鐘，
●常吃豬肉和鰻魚
如果a型血的人攝取含有b型抗原的食物， 比如羊肉、蛤蜊， 免疫力就會下降， 變得容易患有感染性疾病。 所以我們特別推薦給a型血人的飲食是豬肉和鰻魚， 這些食物中含有a型抗原， 不會產生任何抗體反應， 而且補充身體所需的脂肪、蛋白質等營養元素！
a型血要少做劇烈運動
對於a型血的人來說， 由於對壓力而產生的疲勞感會相當敏感， 如果進行激烈運動， 會很快筋疲力盡， 不但不能鍛煉身體， 反而會加劇免疫力下降。 不如每日練練瑜伽， 在一招一式中舒緩疲勞身體。
