母嬰健康

孕婦能用香蕉煮的水泡腳嗎?

現在天氣越來越涼了, 這對於孕婦朋友來說實在是難以忍受, 越是這樣的天氣, 越會感覺到十分擔心, 因為自己感覺到寒冷之後不僅胎兒會受到影響, 就連自己的免疫能力也會有所下降, 進而導致疾病來臨。 其實孕婦在平時的生活中還是可以泡腳的, 那麼孕婦能用香蕉煮的水泡腳嗎?

泡腳可以促進血液迴圈, 有利於防止曲脈靜張, 孕婦泡腳是有好處的, 不過最好是用清水泡, 不要去外面洗腳, 不要隨意用藥物泡腳就好了;另外還有幾點需要注意:

1、在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用, 對消除疲勞、幫助入睡也有益處。

2、泡腳水溫別超40度, 以35℃-39℃為宜, 不能超過40℃, 若水涼了中間可加熱水1~2次。

每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長, 會導致准媽媽血液迴圈過快, 心臟和腦部負擔過重, 有可能出現出汗、心慌,

甚至暈眩、虛脫等症狀, 對孕婦的健康非常不利。

3、不要隨便按摩;孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底, 尤其別到洗腳房去按摩;因為刺激足部某些穴位, 有可能導致流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥, 否則可能造成意外。

4、孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時,

最好不要用熱水泡腳, 以免水泡破裂, 使傷口感染對母子不利。

5、還可以加點生薑片、花椒;用熱水泡腳, 對身體很有好處, 特別是在冬天;在中醫學上有一個說法, 叫作“風寒從腳下生”, 冬天天氣寒冷, 人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適, 堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行, 疏通經絡, 解表散寒, 緩解手腳冰涼, 擴張毛細血管, 促進腦部供血。

6、水位能浸到小腿一半以上為原則;不能因桶小而斜放雙腳, 要能舒適平放於桶底, 才不至於抽筋。

7、浸泡前後喝一杯水, 以利新陳代謝及體液的補充, 飯前飯後1小時, 不要浸泡, 以免影響食欲或消化;扭傷紅腫期間, 若有傷口, 不可浸泡, 以免刺激傷口發炎。

8、有高血壓、氣喘、心臟病者, 浸泡時間宜縮短為15分鐘, 若無不適, 再增加浸泡時間。 浸泡後若流汗, 應擦乾汗水, 休息一下, 再外出;因此時毛細孔大開, 若吹到風, 容易感冒。