瑜伽給你的這些是其他運動給不了你的，你知道嗎？

瑜伽給你的這些是其他運動給不了你的， 你知道嗎？

瑜伽是自我修行而非競技

「 瑜伽給我們的是放下競爭和比較， 做自己就好;而其他運動可能是輸贏成敗，

2

瑜伽是養氣的， 而非耗氣

「 瑜伽帶給我們的是體能的恢復， 練完之後感到全身輕鬆;而其他運動則需消耗體能， 全身疲憊。 」

3

瑜伽讓人平靜， 而非興奮

「 瑜伽給我的是平靜、身心和呼吸的結合， 而其他運動給我的是興奮、是停留在表面的開始和結束。 」

4

心有瑜伽， 隨時隨地都能練習

「 瑜伽給我的是隨時都可以修行的心， 而其他運動給我的是環境的限制和束縛。 」

5

瑜伽是包容的， 可融入、可抽離

「 瑜伽給人的是包容萬物、融會貫通的感受， 而其它運動卻是只能選其一的遺憾。 」

這些都是瑜伽可以給你的， 感受一下， 你是否擁有了？