大腦一生經歷十道關
大腦的一生經歷了哪些神奇變化？近日， 美國神經科學專家大衛·珀爾馬特博士和賓夕法尼亞大學神經病學系主任法蘭西斯·金森博士總結大腦一生經歷了10道關。
胎兒期：腦細胞增速驚人。 胎兒期是大腦發育的第一道關， 胎兒平均每分鐘新增25萬個腦細胞。
新生兒期：形成更多神經元和連接。 新生兒大腦約為328立方釐米， 3個月時， 大腦體積增長229立方釐米， 並逐漸形成更多神經元和連接。
3歲：大腦神經突觸驟增。 3歲時， 大腦體積和腦細胞是成年時的80%。 3歲孩子的大腦非常複雜， 甚至超過地球上任何一種動物。
5歲前：生活經歷“塑造”大腦。 孩子在這一階段的各種行為直接影響大腦突觸形態的形成。 這意味著消極經歷會給孩子留下永久性心理創傷， 積極經歷及早期干預等比其他時間更有利於身心發展。
青春期：開始形成決策能力。 青春期大腦在重量上與成年期差不多， 但仍沒有完全發育， 負責決策、衝動控制和同情心的額葉區開始形成。
20多歲：大腦發育逐漸衰退。 20多歲時， 大腦額葉發育結束， 髓鞘質形成完畢。 大腦突觸和腦細胞在人的一生中會繼續形成和消亡。 這個階段額葉發育一旦出現問題， 更容易導致精神分裂症、焦慮症等疾病。
30~40多歲：學習變得困難。 20多歲時， 腦細胞和突觸產生變慢， 導致30多歲時學習困難。 不過， 健康的飲食和運動習慣有助於改善大腦健康、提高記憶力。
50多歲：記憶力開始下降。 很多人發現， 思維能力從50多歲開始走下坡路， 首當其衝是短期記憶。 因此， 不要忽視記憶力下降的相關症狀， 防止嚴重記憶喪失。
60~70多歲：大腦衰老速度加快。 60歲後， 老年癡呆症發病率高達10%。 這與腦細胞和突觸隨著年齡增長逐漸減少密切相關。 在某些人群中， 大腦衰老速度比身體衰老得更快。
80歲後：老年癡呆症風險飆升。 研究發現， 80歲後約50%的老人會罹患老年癡呆症。 經常進行有氧運動、益智和社交活動，
