兒童營養粥食譜介紹

現在的生活中人們的生活越來越好許多的兒童出現的挑食的毛病， 這讓家長們非常的苦惱孩子因為挑食變得過於瘦弱， 甚至出現營養不良， 接下來為大家介紹的是兒童營養粥食譜， 為了防止孩子出現挑食， 一起來瞭解一下，

11、山藥粥：山藥塊與白米同煮， 熬好後用勺子把山藥塊壓碎；

12、南瓜粥：南瓜塊與白米同煮， 熬好後用勺子把南瓜塊壓碎；

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒， 用攪拌機打磨後過濾， 和熬好的白米粥以1:1的比例再煮過(吃的時候可加入少許蝦皮粉)

14、干貝粥：干貝先用清水泡過， 再把干貝， 泡干貝的水， 冬瓜塊和白米一同熬粥， 熬好後， 干貝撈出不給寶寶吃， 冬瓜塊用勺子壓碎；

15、胡蘿蔔肉糜粥：胡蘿蔔先煮熟並搗碎， 再和瘦肉糜一起熬粥， 並在下鍋時加入幾滴橄欖油一同熬；

16、白蘿蔔排骨粥：先用白蘿蔔排骨燉湯， 取撇去浮油的排骨湯熬粥， 粥熬好加入幾塊蘿蔔，

17、雞肝泥粥：新鮮雞肝煮熟後壓碎， 加入熬好的白米粥調勻即可；

18、魚肉碎菜粥：魚肉用水煮熟去骨用勺子壓碎， 調入白米粥， 加入剁碎的菜同煮；

19、雞湯蘑菇粥：用撇去浮油的雞湯熬粥， 粥熬到七八分的時候加入剁碎的菇類(量不要多， 以防寶寶腸胃不適應)， 可以從平菇這樣不容易過敏的種類開始；

20、麥片粥：買來未添加任何輔料的快熟麥片， 用攪拌機再打磨一下， 用肉湯或者瘦肉糜來煮(加一點蝦皮粉味道更好)， 煮到軟爛， 再加入碎菜同煮。

以上介紹了兒童營養粥食譜， 對於出現不愛吃飯挑食的孩子， 借各位家長朋友們可以拿給孩子， 嘗試做一道， 兒童營養粥， 粥裡面富含著各種衛生員素， 營養非常的健康，