哮喘的食療方法，今後一定要吃對了！

針對哮喘這種疾病， 一定要在飲食上多加注意， 那些不該吃的東西一定要避開， 同時要多吃有利於治療或緩解疾病的食物， 比如核桃黑豆蛤蚧湯、南瓜蜂蜜飲、麻黃豆腐湯等等。

一、哮喘食療方：核桃黑豆蛤蚧湯

用料：核桃、蛤蜊、黑豆、食鹽若干。

做法：核桃去殼取仁備用；蛤蚧用清水洗淨後， 切塊；黑豆用清水泡上1～2個小時。 將核桃、蛤蚧和黑豆加入清水後煲湯， 先武火煮沸再用文火煮上兩小時左右， 最後加入食鹽少許調味即可。

功效：詞哮喘食療方中的蛤蚧咸平而微溫， 是補腎益肺之品。 核桃有補腎填精、止咳平喘的功效；黑豆為腎之穀， 具有健脾利水。 滋腎陰， 潤肺燥等功效。 這款哮喘食療方有助於氣血調和， 緩解哮喘。

二、哮喘食療方：南瓜蜂蜜飲

用料：南瓜1個， 蜂蜜、冰糖適量。

做法：1、將南瓜洗淨， 用刀將柄部切開。 挖出瓜瓤， 留少許瓜瓤在其中。

2、將蜂蜜、冰糖放入南瓜中， 蓋好南瓜柄蓋， 上屜蒸約1小時取出。

功效：潤肺益氣。 早晚各服一次， 連續服用數天， 對治療慢性哮喘有良效。

三、哮喘食療方：麻黃豆腐湯

用料：豆腐100克， 麻黃5克， 杏仁5克， 精鹽少許。

做法：將豆腐、麻黃、杏仁混合後， 加水煮熟， 去渣， 加精鹽調味， 吃豆腐喝湯。

功效：散寒平喘， 適用於哮喘。

四、哮喘食療：飲食宜忌

宜

對於哮喘患者來講， 應該增加維生素A、維生素c和鈣的供給。 含維生素A的食物有潤肺通腸、保護氣管的功效。 如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏等；含維生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效， 如紅棗、蜜柚、番茄等；含鈣的食物可提升氣管抗過敏能力，

忌

1、忌喝冷飲及含氣飲料。 雪糕、冰磚、冰棒、可樂、雪碧等冷飲， 雖為多數人所愛， 但其易誘發哮喘。 碳酸飲料不僅含有糖精、香精、色素等有害成分， 而且含有二氧化碳氣體， 於肺不利。

2、忌吸煙、喝酒。 吸煙可誘發哮喘。 飲用甜酒、曲酒和烈性白酒。 會助火生痰， 還會加強支氣管的反應， 加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀。

3、過敏性哮喘患者， 應忌食容易引過敏的食物， 如魚、蝦、牛肉、牛奶、雞蛋、公雞肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等， 以免誘發疾病。