忙碌主婦養顏護膚小絕招

買菜 小心“朝日斑”
家務殺手：UVA、空氣不流通稍微有些生活經驗的人都知道， 買菜時間一般都會安排在太陽升起後不久的早晨，

或者是太陽落山時的傍晚。 一般人認為， 這時候太陽比較小， 不太
容易曬黑。 說得沒錯， 早晚的紫外線中UVB比較少， 不容易曬黑， 但卻是UVA最厲害的時候， 非常容易曬“老”。
所以出門買菜， 一定要塗抹好防曬霜， 尤其是在那些沒有遮蓋的敞開式菜攤。 而那些有頂有篷的菜攤也有弊處， 那就是空氣不流通， 在來往人繁雜的菜場裡， 就好像在商場裡一樣， 皮膚特別容易泛紅， 對於處於敏感期的人極其不利。 所以比較建議頭一天晚上想好要買些什麼， 去了之後加緊買好， 儘量縮短在菜場裡的停留時間哦。 而且挑菜的手難免弄髒， 千萬不要養成了觸碰臉部的壞習慣， 不然很容易造成細菌感染。

烹調 小心“油煙臉”
家務殺手：油煙、熱量千萬別做家務做成了“黃臉婆”哦！當然臉色泛黃的原因多種多樣，

但經常下廚的美女們可要注意了， 油煙也是污染的一種， 它會“謀殺”皮膚的活性因數， 產生自由基， 造成皮膚的“氧化”。 想像一下， 把一隻削好的蘋果放在充滿油煙的房間裡， 是不是更容易生銹？
不過， 就這樣不再做你的“愛心晚餐”了嗎？當然不會。 首先可以選用一些無煙炊具、健康油品， 其次不要老是高溫煎炸， 這對身體也是不利的。
每次下廚時都不要“裸臉”， 最好能塗一層薄薄的隔離霜， 避免油煙和皮膚的直接接觸。 煮完飯後， 一定要記得洗臉， 將臉上的油污即時清洗掉是最要緊的， 最好能使用卸妝類產品， 因為光用潔面產品可能無法徹底清除油性污垢。
在保養皮膚的時候， 可以添加入一些增加皮膚活性和抗氧化性的元素， 比如含有VC成分、礦物質成分、植物多酚成分等等。
家務殺手：粉塵、蟎蟲也許你不知道， 春季敏感的部分人群是由於空氣中的粉塵和蟎蟲造成的， 雖然大多數人都難免會與此接觸， 但有的人對此就會有特殊反應， 最嚴重的可能造成“酒糟鼻”。
在我們疊被子和掃地時揚起的粉塵和蟎蟲是最厲害的了， 所以如果皮膚本身素質不好， 你幹完這些家務後， 真的會感覺臉部有一點癢癢的， 別以為這是心理作用哦， 是真的有影響哦。
看見過日本電影裡做家務的女子嗎？都會用手帕系在頭上， 當口罩擋在口鼻前， 這就是精緻的勤勞啊。 所以， 你也可以買一個薄型口罩， 每次幹有粉塵的家務時戴上， 幹完家務後馬上洗臉， 不單用清水， 還必須用潔面產品洗淨。
在皮膚還不敏感的情況下， 可適當塗一些溫和、消菌的爽膚水， 或用一些含有去蟎作用的清潔產品， 對於預防粉塵的侵害， 是比較有效果的。

美麗家務小貼士
運動前要熱身,開始做家務時同樣需要熱身，

選擇一些輕巧的家務， 如掃地、洗碗、洗菜當作熱身， 不要一開始就做一些粗重的家務。
洗碗或洗菜時， 可保持雙腳原地不動， 利用腰部力量轉腰， 將洗淨的物品放在身後的位置， 這樣可運動腰部。
做家務時， 不要把手長時間浸泡在水中， 因為乾燥的空氣會把手上的水分帶走， 使手越發乾燥。
在煮咖啡、煲湯或烤糕點間隙， 在廚房中做一下側彎腰。
這樣的動作雖然幅度不大， 但卻能很有效地舒展全身。