孩子濕氣重怎麼調理

在夏天的時候天氣特別炎熱， 而且這樣的季節裡面由於經常下雨， 所以說會環境特別潮濕， 由於環境的影響， 人也會受到牽連出現體內濕氣重要的情況， 這對身體是特別有影響的， 特別是對於孩子來說就更加的要引起重視， 並進行積極的治療， 那麼， 孩子濕氣重怎麼調理？下面我們來進行一下瞭解。

要少吃冷甜食。 預防濕症要從生活習慣的改變開始， 在飲食上， 兒童要少吃冷食、甜食， 少飲酒， 少吃油膩食品， 多吃溫熱的食物， 減少濕病之源;大人在做菜的時候， 可以適當放些姜片， 姜是溫性食物， 有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物， 對預防濕症有很大幫助。

少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。 脾胃濕則容易引起過敏， 濕困脾胃， 影響脾胃的消化吸收， 蝦、蟹等濕滯的海鮮， 此時應適當少吃， 況且這些高蛋白食物難消化， 過多進食也會增加脾胃負擔。

要注意飲食衛生。 最後一點是， 潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌， 要注意兒童平時的飲食衛生， 不吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用， 對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食， 不要暴食， 也不要吃太寒涼的食物， 多吃健脾胃、祛濕食物， 適當溫補， 讓濕氣隨大小便外排。

以上就是關於孩子濕氣重怎麼調理的介紹， 在孩子有濕氣重的情況後， 我們不但要注意進行積極的治療， 而且還要通過上述的方法來進行調理， 另外在平時的時候也要注意進行預防， 根據天氣的變化來適當的調理日常的飲食， 多讓孩子進行運動也有好處。