頭疼有什麼好辦法

頭疼是很多疾病的併發症， 比如說感冒、發燒、咳嗽等， 都有可能會引起頭疼。 人一旦頭疼， 會十分影響人的精神以及正常生活， 所以需要進行及時的治療， 或者通過熱敷、冷敷、針灸治療、聽輕音樂、深呼吸、用辣椒擦頭、穴位按摩、蔥白治頭痛法、“外出”5分鐘或者閉目養神等方法來緩解頭疼症狀！

1、熱敷

熱敷只要對風寒感冒， 受涼， 血管痙攣， 神經性頭痛有很好的作用， 可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭， 起到很快緩解頭痛的作用。

2、冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法， 用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭， 能夠快速緩解頭痛症狀， 特別是感冒發燒， 酒後引起的頭痛效果很好。

3、針灸治療

中醫針灸治療頭痛效果很好， 起效非常快， 主要穴位有曲池穴， 合穀穴， 足三裡穴等， 用銀針針灸， 需要找專業醫生。

4、聽輕音樂

輕音樂有鎮定作用， 有助於紓解偏頭痛。

5、深呼吸

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。 深呼吸能夠改善大腦缺氧， 對頭疼有很快緩解的作用。

6、用辣椒擦頭

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素， 直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

7、穴位按摩

如果頭痛了可以按摩一下幾個穴位，

8、蔥白治頭痛法

將25克蔥白掏爛如泥， 將白附子、川芎各 25 克研成細末與蔥白調和 攤於牛皮紙上 敷於兩太陽穴 1 小時後取下可緩解頭痛。

9、“外出”5分鐘

離開壓力巨大的環境， 出門散散步， 或者花幾分鐘時間， 將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。 “外出”5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。 要是不方便可買點正天丸服用， 效果不錯。

10、閉目養神

坐在光線較暗的房間， 閉目養神片刻， 放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。 避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。