血壓偏低怎麼才能補上

在生活中總有一些人會比較瘦小， 對於一些身材比較瘦弱的人來說， 他們最容易犯血壓低這種病了， 而且吃很多有營養的食物都補不上， 血壓低很容易就會使患者發生頭暈眼花的現象， 而且長時間的血壓低， 還會造成患者營養不良， 是有很多危害的， 那麼血壓低怎麼才能補上呢?

1生薑若干

將生薑去皮後洗淨， 生服。 常吃生薑對治療低血壓有好處， 健康人口嚼生薑1g， 可使收縮壓平均身高1.5kPa， 舒張壓升高1.9kPa。 此外， 可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些姜末， 平時用姜末泡開水但茶飲等等對治療低血壓都有好處。

2參芪升壓湯

材料：生黃芪15克， 黨參15克， 升麻9克， 瘦肉100克。

做法：將瘦肉洗淨後切塊， 以上三藥一起裝入紗布袋中， 在放入砂鍋內， 加水用文武火燉煮至肉爛熟， 取出藥袋， 加調料即可， 喝湯吃肉。

功效作用：可以補中益氣， 適宜於血壓偏低的人群進補服食。

3淮杞狗肉

材料：狗肉、淮山藥、枸杞各適量。

做法：將狗肉洗淨後切成小塊， 用開水燙透， 然後放入油鍋中和蔥薑翻炒， 燒透後加入料酒。 倒入砂鍋中加入淮山、枸杞、食鹽， 加水用文火燉爛後調味即可。

功效：可以滋補肝腎、補中益氣， 益精助陽， 適用於年老體弱血壓偏低的人群進補服食。

用大棗10沒， 黃芪15克， 糯米50克， 先將黃芪用水燉煮， 去渣。 用黃芪湯汁與大棗、糯米同煮熬粥， 每晚服食一次， 可改善血壓偏低的症狀。

5人參煮羊肉

材料：園參50克， 枸杞子30克， 肉蓯蓉15克， 羊肉250克。

做法：想將前三種材料銼成細末， 用1500毫升的清水浸泡兩天， 去渣取汁1000毫升， 加入羊肉和蔥白一起燉煮至羊肉爛熟， 稍加調味後即可服食。

功效：可以治療因低血壓脾腎陽虛， 所引起的頭暈目眩、體倦無力， 腰膝酸軟等不適症狀。

材料：當歸身60克， 龍眼肉250克， 白酒1000克。

做法：將白牛浸泡當歸身、龍眼肉， 20-30天后即可飲用。 每次飲20-30毫升， 每日2次。

功效：可益氣養血， 健脾養心， 適用於低血壓心脾氣血虧虛， 表現有頭暈心悸、失眠多夢、唇甲舌淡的人群進補飲用。

7銀耳參棗羹

材料：銀耳5克， 高麗參5克， 枸杞子20克， 大棗10枚。

做法：將銀耳洗淨， 用水浸泡約30分鐘左右;大棗用清水沖洗乾淨， 二者與枸杞子、高麗參共入砂鍋中， 加100毫升雞湯和適量水， 用小火燉煮。 早晚分2次服食，

功效：可以益氣養血， 養心健脾， 甯神安志。 適用於低血壓心脾兩虛， 身體虛弱， 心神恍惚， 容易健忘的人群進補服食。