空調病應該如何預防 怎麼預防空調病

夏季預防空調病的小竅門包括：

1.使用空調必須注意通風， 建議您每天定時打開窗戶， 關閉空調， 讓新鮮空氣流通， 每兩周清掃一次空調機尤佳。

2.從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者， 應該到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。

3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大， 以不超過5度為宜， 夜間睡眠最好不要用空調， 入睡時關閉空調更為安全， 睡前在戶外活動， 有利於促進血液迴圈。

4.在空調環境下工作、學習， 不要讓通風口的冷風直接吹在身上， 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風， 這樣降溫太快， 很容易發病。

5.嚴禁在室內抽煙。

6.應經常保持皮膚的清潔衛生， 經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿， 故應常常洗澡。

7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

8.增置除濕劑， 防止細菌滋生。

9.不要在靜止的車內開空調， 以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外， 即一氧化碳中毒。

10.空調環境下注意衣著保暖。

夏季的到來， 越來越多的得了空調病， 為了你的身體健康請少開空調。