什麼樣的湯水能夠減肥啊？

我現在準備減肥， 然後挺說如果是飯前喝湯的話能夠有效的縮小腸胃的大小， 那麼什麼樣的湯水能夠起到減肥的作用啊？

飯前喝湯的話能減少腸胃的大小， 還有就是在飲食的時候也是能夠減小食量的， 所以喝湯是很好的， 那麼選擇湯水的時候一定要注意多喝蔬菜湯， 就是清水煮青菜， 只是放一些鹽和醋就好， 還有是一些水果果汁湯， 不要放糖， 只是純水果達成的汁就好， 一般多喝的是芹菜湯， 白菜湯， 胡蘿蔔湯， 蘋果湯， 番茄湯， 還有橘子湯或者是黃瓜湯， 每天晚上的時候不要吃加餐。