眼保健操成人也很受用

2014-07-26

很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。專家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。

白領乾眼症患者逐漸增多

瀋陽市第四人民醫院眼科副主任皇甫小瑾介紹，近年來乾眼症患者逐漸增多，而且其中不少人都是年輕人。過去被看作老年病的“乾眼症”正普遍發病於青年人當中，年輕白領患“乾眼症”的越來越多。如果“乾眼症”發病後長期得不到治療，很有可能發展成為其他眼疾，

如常見的退化性眼疾白內障等。

而患病的主要原因就是眼睛過於疲勞，加上每天盯著電腦螢幕，造成眨眼次數減少，影響到淚膜的功能，久而久之，眼睛逐漸變得乾澀，經常有異物感和刺痛感， “乾眼症”就此形成了。

成年人做眼保健操照樣有用

記者隨機調查了十幾位白領人士，大多數人對眼保健操很不以為然，很多人認為“這麼大年紀了，再做眼保健操顯得挺幼稚的，有時間自己揉揉就行了。 ”也有人認為已經成年了，眼睛的(近視)水準也就那樣了，做不做眼保健操根本沒什麼作用。

遼寧中醫藥大學路力為教授認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液迴圈，

能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。