關於自然避孕法的基本原則

自然避孕法的優點：

1、不用任何藥具， 不需任何醫療手段， 幾乎沒有副作用。

2、需夫妻雙方密切配合。 不存在避孕問題上的“性別歧視”（有JM嚷嚷憑什麼要女生吃避孕藥，

沒有男生避孕藥）

3、瞭解了這種方法， 即可避孕， 也可在必要的時候增加受孕機率。

生理學基礎：

女性一個月經週期中僅發生一次排卵;

卵子排除後能受孕的期限不超過24小時；

精子進入女性生殖道後， 如果在良好的宮頸粘液庇護下可存活3-5天。

很久很久以前， 人們是通過長期哺乳來延長生育間隔。

後來出現了“日曆表法”：

奧吉諾公式：

最短週期（天數）-21天， 向前是前安全期

最長週期（天數）-10天， 向後是後安全期

例如， 一女的， 過去6個月中， 最短的月經週期是28天， 最長的是32天， 那麼28-21=7， 32-10=22。 那麼這女的月經第1-7天是前安全期， 第8-22天是危險期， 第22天到下次月經開始為後安全期。

自然避孕法的注意事項：

1、有效率80%， 因為影響排卵的因素很多， 疾病、情緒緊張、環境變化、藥物等等。

2、這種方法對週期不規則、近絕經期和哺乳期等不宜使用。

3、最大的缺點就是禁欲期較長。