姜湯紅糖水什麼時候喝效果最好

紅糖性味溫潤， 味甘甜， 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效， 還兼具散寒止痛作用。 那麼生薑泡制的紅糖水什麼時候喝最好呢？

姜湯紅糖水什麼時候喝最好

1、每個經期必會痛經的人群

這類人群大多數是虛寒體質人群， 在算著自己經期將至時， 應當提前做好保健應對工作。 這些工作包括提前喝紅糖水， 暖宮防痙攣， 同時不可過度勞累， 久站勞動， 更不可去游泳或洗涼水澡等， 做好保暖工作， 能夠讓子宮更平和順利地排出經血， 不至導致痛經。 在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣， 以持續暖宮，

2、因某些原因導致的痛經偶發的人群

對於這類人群來說， 因經期前一些不適宜的行為導致痛經並不需要過多擔憂， 如果因為偶然受寒導致痛經， 可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮， 輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣， 並不需要長時間喝， 也不需要每一次都喝。

3、經期後期才開始痛經的人群

一部分人會在經期將結束時才開始痛經， 那麼並不需要提前喝紅糖水， 經期開始時再喝效果可能更好。

喝紅糖水注意以下幾個問題

1、因紅糖為粗加工品， 雜質多， 細菌多， 給新媽媽喝紅糖水， 應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。 有條件的也可一次多煮一些， 過濾後冷藏， 每次喝時倒1小杯， 用開水沖服。

2、由於紅糖有活血化淤的作用，

3、紅糖性溫， 夏天少用， 天冷可以適當多用。 產前經常吐酸水的應少用或不用， 以免增加胃酸而傷胃。