並非越久越好需警惕五久傷身

久坐傷身早有耳聞， 但是其原因大家可能不是真正地理解。 現在小編為家盤點一下很多因為"久”而傷害我們身體的動作， 希望大家在保持健康舒服生活的同時， 也可以有所注意我們習以為常的事情， 同時為大家更深入徹底地瞭解其原因， 祝各位身體健康， 保持最好的生活習慣。

1.久視傷血

“久視傷血”是指若是長時候用眼， 不單會使目力降落， 還會致令人體"血"的毀傷。 因為肝主血， 人的目力有賴於肝氣疏泄和肝血滋養， 故有"肝開竅於目"的說法， 所以眼睛過度勞頓會毀傷肝臟， 進而影響血的調度。 是以， 若是盯著電視或電腦太長時候， 不單會毀傷肝臟， 還會耗損體內的血。

2.久行傷筋

“久行傷筋”， 其實傷的是肝， 因為肝主筋， 過度勞頓和活動就會傷及肝臟， 肝臟就會呈現問題。

3.久臥傷氣

“久臥傷氣”是指人若是持久躺臥而不活動， 體內的氣脈就運行不起來， 就會傷及肺氣。 想必很多人都有如許的感觸感染， 週末一覺睡到午時， 此時你會發現， 頭昏目炫， 全身沒勁， 卻不知這就是久臥傷氣的真實提現。

4.久坐傷肉

“久坐傷肉”， 其實傷的不是肉而是脾。 在日常生活中， 我們經常聽人說：能坐著就不站著， 能躺著就不坐著這句話。

5.久立傷骨

“久立傷骨”， 其實傷的是腎， 因為腎主骨， 若是老站著的話， 就會傷腎， 腰部、腿部就會呈現問題， 當教員的伴侶對此深有體味。