清理血液毒素的食物有哪些
我們可以這樣說, 血液是我們的身體根本, 我們可以這麼說, 如果沒有血液的話, 我們根本就活不了, 有的血液少換回貧血, 更何況是沒有血液呢, 但是由於我們在生活中的飲食不當, 也是會導致血液裡面有毒素的出現, 血液不乾淨, 甚至是黏糊, 那麼怎麼清理血液中的一些毒素呢?
1、綠茶
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外, 綠茶中還含有特效成分兒茶酚, 具有防止血液氧化的作用, 預防血壓、血糖的升高, 讓血液迴圈更加順暢。
2、青魚片
青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸, 能改善血液粘稠度。 另外, 青魚中還含有豐富的DHA, 可以降低人體內壞膽固醇的含量, 是血液不可取代的“清道夫”, 降低血栓、血脂的凝結幾率, 讓內臟功能時刻保持完美狀態。
3、黑豆
黑豆可以幫助血液迴圈、代謝能力加強, 並積極輸送到全身, 讓女人面色紅潤, 內分泌也達到平衡狀態。
4、裙帶菜
裙帶菜的口感極佳, 早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道, 它含有神奇的褐藻糖膠, 不但能增強肝功能, 還能提高免疫力的作用。 眾所周知, 肝臟是人體重要的造血機構, 只要它健康, 血液自然清澈。 另外, 裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液, 將血液中附著的鈉元素排出體外, 從而達到為血液清毒的目的。
5、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量相當豐富。 每100克獼猴桃中, 含有69毫克維生素C, 是合成骨膠原必不可少的原料之一。 當體內的骨膠原充足之時, 就可以幫助我們打造柔韌性強的血管,
6、青椒
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素, 可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素, 可有效清除血液中含有的毒素。
7、捲心菜
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣, 其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外, 還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽, 以及稀有的維生素U和維生素K, 保護血管黏膜, 加速血液迴圈, 讓血管更加堅固、有彈性。
血液中有毒素是對我們的身體又傷害的, 有時候會出現高血壓, 血煞, 高血脂等一些不健康的疾病, 再者如果女人的血液有毒素的話, 會很容易導致肌膚出現問題的, 所以一定要給我們的血液排毒。