喝花茶禁忌大全
許多的女性朋友都存在定期喝花茶的好習慣， 因為大多數的花茶對人體的保健作用都是比較明顯的， 女性朋友喝花茶還有助于補充身體氣血， 讓皮膚變得更加細膩。 只不過在喝花茶的過程中也有許多需要注意的地方， 否則會發揮出適得其反的效果， 下面就著重講解了關于喝花茶的禁忌事項。
盤點喝花茶的禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果， 但是如果是不注意花茶的功效、性質等， 依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。 一般說來， 花茶混搭最好不要超過3種， 且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。 花茶種類較多， 功效作用也各不同， 一定要在飲用之前對花茶的功效做了解， 再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，
4、忌空腹喝花茶
早上起床時， 忌空腹喝花茶。 這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶， 一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶， 如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。 這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分， 晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
花茶的沖飲程序
融茶葉之味， 鮮花之香于一體， 飲花茶猶如品賞一件茶的藝術品。 花茶的品種很多， 其中以茉莉花茶最為常見。 下面以茉莉花茶的沖泡為例：花茶沖飲方法， 以能維持香氣不致無效散失和顯示特質美為原則， 這些都應在沖泡時加以注意。 具體泡飲程序如下。
1、備具：一般品飲花茶茶具， 選用的是白色的有蓋瓷杯， 或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)， 如沖泡茶坯特別細嫩， 為提高藝術欣賞價值， 也有采用透明玻璃杯的。
2、燙盞：就是將茶盞置于茶盤， 用沸水高溫沖茶盞、茶托， 再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動， 爾后去水，
3、置茶：用竹匙輕輕將花茶取出， 按需分別置入茶盞。 用量結合各人的口味按需增減。
4、沖泡：向茶盞沖入沸水， 通常宜提高茶壺， 使壺口沸水從高處落下， 促使茶盞內茶葉滾動， 以利浸泡。 一般沖水至八分滿為止， 沖后立即加蓋， 以保茶香。
5、聞香：花茶沖泡靜置3分鐘后， 即可提起茶盞， 揭開杯蓋一側， 用鼻聞香， 頓覺芬芳撲鼻而來。 有興趣者， 還可湊著香氣作深呼吸狀， 以充分領略香氣給人的愉悅之感， 人稱“鼻品”。
6、品飲：經聞香后， 待茶湯稍涼適口時， 小口喝入， 并將茶湯在口中稍時停留， 以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作， 使茶湯在舌面上往返流動1-2次， 充分與味蕾接觸， 品嘗茶葉和香氣后再 咽下，
花茶一般可沖泡2—3次， 接下去即使有茶味， 也很難有花香之感了。
