“讓我來守護你的健康”，你猜夏天的守護神是誰？
蔣晨
重慶市江津區中醫院
西瓜可以說是上帝給人們夏天的禮物。 西瓜含有大量水分， 是人們夏天喜愛的水果之一。 一般情況下， 吃完西瓜， 人們會把西瓜皮丟掉。 其實西瓜皮也是味好中藥。
俗話說“10斤西瓜3斤皮”， 棄之真是可惜。 事實上， 西瓜皮的清熱解暑功效比西瓜瓤更好。 把西瓜皮曬乾後， 其綠色的最表層在中醫叫“西瓜翠衣”。 西瓜翠衣具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效， 對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。 《本草綱目》認為它味甘、性涼、無毒， 是生津止渴、清熱解暑、幫助傷口癒合的良藥。
西瓜皮的功效非常多， 它具有解熱、止渴， 緩解便秘、乾咳的功效， 暑熱會使人產生煩悶、口渴， 引起小便短少及便秘等現象， 每天服用一劑西瓜皮及海蜇、鮮荷葉等一起煮的湯來飲， 對於止渴、利尿、排泄、清暑有著非常好的療效。
健脾消暑
在炎熱的夏季裡， 人們的脾胃功能相對都比較差， 還容易引起暑氣， 整個人都是無精打采的。 這時可取適量的新鮮西瓜皮， 再加上適量大棗， 一起進行煎湯， 可以每天當茶飲， 對於健脾胃有著很好的效果，
去除痱子
中醫認為， 痱子是由於盛夏時節， 暑熱挾濕， 蘊結肌膚， 導致毛竅鬱塞所致， 而西瓜皮具有清熱、解毒、利濕的作用， 所以， 無論是外用內服， 對防治痱子都有一定的效果。
緩解牙疼
中醫認為， 西瓜皮能夠主治暑熱、煩渴等症。 西瓜皮經過曬乾後， 加少許冰片， 擦於牙痛處， 能緩解疼痛。
治療口腔潰瘍
可將西瓜皮烤焦研磨成粉， 含在口中， 可治口舌生瘡， 西瓜霜就是這麼來的。 也可以將西瓜皮同綠豆一起熬， 然後喝湯， 作為平時預防上火的良飲。
曬後修復
西瓜皮可以用來輔助治療曬傷。 將西瓜皮切成小薄片， 敷在曬傷皮膚處。 如果曬傷情況較為嚴重， 可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會， 再冰敷。 堅持一周左右，
預防中暑
夏季天氣炎熱， 孩子外出遊玩後很容易中暑。 大人可以在外出前， 將西瓜皮洗淨後切下薄綠皮， 加水煎煮30分鐘， 去掉渣， 加適量白糖或冰糖， 涼後飲用可預防中暑。 當孩子遭遇中暑時， 也可用西瓜皮為孩子擦身， 加速體溫下降
治療便秘
西瓜有通便的作用， 便秘時可將西瓜外硬皮打成汁喝， 通便效果很好。 便秘時間過長的人， 還可以考慮加些蜂蜜。 但是陽虛、氣血虛的人群慎用。
治療咳嗽、嗓子疼
西瓜是夏天消暑解渴的佳品。 《丹溪心法》中記載：“治口瘡甚者， 用西瓜漿水， 徐徐飲之。 ”西瓜皮同樣也有清暑解熱的功效， 能很好地緩解喉舌疼痛。 取西瓜皮250克加水2碗， 煎煮至1碗後， 加入少許冰糖， 冷服，
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