飲食不能有所偏好要五味進食

飲食不能有所偏好要五味進食， 現在很多人都有挑食的毛病， 專家表示說我們不應該在飲食有所偏好， 尤其是五味的食物更是要會吃吃好。

酸多傷脾。 酸味可以補肝， 過多的酸味食物會引起肝氣偏勝， 就會克伐脾胃(木克土)。 由於脾主肌肉， 其華在唇， 酸味的東西吃得過多， 就會使肌肉角質變厚， 即“肉胝皺”， 嘴唇也會失去光澤， 並往外翻， 即“唇揭”。 同時還常出現飯量減少， 飯後胃脹， 大便稀， 言語低微等脾氣虛的症狀。

甘多傷腎。 甘味可以補脾， 過多的甘味食物會引起脾氣偏勝， 就會克伐腎臟(土克水)。 由於腎主骨藏精， 其華在發， 因此甜味的東西吃多了就會使頭髮失去光澤、脫落。 同時還常出現腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的症狀。

鹹多傷心。 鹹味可以補腎， 過多的鹹味食物會引起腎氣偏勝， 就會克伐心臟(水克火)。 由於心主血， 鹹味的東西吃多了， 就會影響氣血的生髮和運行，

苦多傷肺。 苦味可以補心， 過多的苦味食物會引起心氣偏勝， 就會克伐肺臟(火克金)。 由於肺主皮毛， 苦味的東西吃多了皮膚就會枯槁， 毛髮就會脫落， 即“皮槁而毛拔”。 同時還常出現咳嗽、咳痰等肺氣虛的症狀。

辛多傷肝。 辛味可以補肺， 過多的辛味食物會引起肺氣偏勝， 就會克伐肝臟(金克木)。 由於肝藏血， 主筋， 辛味的東西吃多了， 會導致肝血不足， 筋脈失血， 爪甲失榮。 同時還常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛的症狀。

飲食不能有所偏好要五味進食， 專家表示說任何事情都要講究一個“適可而止”， 飲食也是這樣， 不能說想吃什麼了， 就多吃、天天吃，