最容易讓女人忽視的變老原因
相對于男人來說， 女人更偏向碎碎念的發脾氣：“這麼點小事都做不好！”而老人總會說；“發這麼大火， 容易傷肝呀。 ”
“火大傷肝”， 也就是中醫常說的“怒傷肝”，
為什麼肝臟不好， 容易變老？
正常情況下， 人的氣血暢通， 體內新陳代謝產生的廢物和毒素很快被血液帶走並排出體外。 而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢， 這些代謝廢物便逐漸沉積下來， 皮膚得不到正常的排毒運作， 容易變得暗啞、色素沉澱、粗糙、發黃。 現代社會裡， 來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣， 而一旦心裡長期憋了悶氣， 肝氣就容易鬱結， 如此惡性循環， 皮膚和面貌會變老。
此外， 肝臟不好容易引起疲勞、食欲不振、消化不良等一系列的健康問題。 所以， 要保持青春養肝是勢在必行。
要青春常駐， 怎麼樣養肝護肝？
養肝護肝， 必須知道肝臟需要的是什麼， 才能對症下藥。
適量吃低脂肉類。 肝臟要維持工作， 需要脂肪， 就像人身上要有肉才有力氣一樣。 但肝臟不需要過多的脂肪， 所以去皮雞肉、低脂牛奶等低脂食物為宜。
肝臟需要蛋白質。 蛋白質能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，
肝臟需要綠色食物。 中醫認為， “青色入肝經”。 綠色食物有助於肝氣的迴圈和代謝， 舒緩肝鬱， 多吃綠色的食物能起到養肝護肝的作用。 其中， 西蘭花、菠菜、青蘋果能舒緩肝臟， 幫助排毒。
養肝護肝不僅表現在飲食上， 還體現於保持心境的平和， 以及作息的規律正常。 記得， 要想不變老， 先把肝養好。 如果說合適的護膚品是美麗容顏外在的保護膜， 那麼養肝護肝就是青春常駐內在的金鐘罩。
