六招教你預防丘疹性蕁麻疹

1、注意衛生， 避免不良刺激。

有蕁麻疹病史的人， 要注意保持室內外的清潔衛生， 家中要少養貓、狗之類的寵物。 避免吸入花粉、粉塵等。 對風寒暑濕燥火及蟲毒之類， 要近而遠之。 生活規律以適應外界環境的變化。 喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮損。

2、注意飲食， 避免誘因。

蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係， 某些食物可能是誘因。 例如魚蝦海鮮， 含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、醃臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。 另外， 過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能， 使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，

皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等， 對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激， 應予避免。 患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場， 也不能洗冷水浴， 冬季要注意保暖。

3、保持健康心態， 提高身體抵抗力。

慢性蕁麻疹的發作和加重， 與人的情緒或心理應激有一定的關係。