一屁股坐地上骨折症狀？

骨折是很常見的疾病， 比如外傷或者意外都可能會引起骨折， 骨折雖然看起來不是什麼大病， 但是骨折會影響我們的正常生活和工作， 俗話說傷筋動骨一百天， 骨折對身體傷害是很大的。 生活中經常有人說自己一屁股坐地上起不來， 感覺像是骨折了， 想要判斷有沒有骨折， 最準確的方法是去醫院拍片子。

骨折後注意事項有哪些？

首先， 注意固定不要太緊。 骨折病人經過整複和固定以後， 要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。 如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙， 即腫脹嚴重或皮膚發紫， 應及時請骨科醫生處理。 經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況， 如發紅或破潰時請醫生處理。

其次， 加強功能鍛煉也很重要。 在身體允許的情況下儘早下床活動， 不能下床的病人也要在床上做肢體的運動， 以促進血流迴圈，

第三， 抬高患肢。 骨折後應抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液迴圈， 防止防止過度腫脹。

第四， 患者的臥床護理。 骨折後長期臥床的病人， 應睡木板床， 有利於健康， 還要注意定時翻身， 按摩受壓的皮膚， 防止發生褥瘡。

第五， 飲食護理。 家屬要照顧好患者的飲食起居， 注意加強營養 ， 常吃些高蛋白、高維生素食物。 常喝些骨頭湯， 以補充鈣質。

骨折後吃什麼恢復快？

1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。 但宜在骨折2周後食用。 骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D：骨折後若一直在室內休養， 曬不到太陽， 容易缺乏致維生素D。 因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)， 並盡可能多曬些太陽。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等， 蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水：骨折後由於久坐不動， 容易引發便秘， 此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折後2周， 可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類， 以補給更多的維生素a、d， 鈣及蛋白質。 骨折5周以上， 食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等， 能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。