五大山楂的功效與作用

五大山楂的功效與作用

山楂是我們很多人都熟悉的食品， 這樣的食品味道獨特， 因為有很多人都喜愛吃， 那在吃山楂的時候， 也都是要適量的吃， 它的酸性較大， 吃的太多， 會影響胃部， 雖然它有開胃的功效， 但也是要注意吃的數量， 那山楂的功效與作用都有哪些呢， 也都是有著很多方面。

對山楂的功效與作用有哪些， 很多人也都不是很瞭解， 因此我們在選擇它的時候， 也都是可以進行多方面的認識， 使得我們在吃的時候， 對身體的健康， 都沒有任何的危害， 選擇的時候， 也都是可以更加放心。

山楂的功效與作用：

1、山楂具有養顏瘦身， 女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效， 對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2、山楂具有降壓， 降脂， 抗氧化， 增強免疫力， 清除胃腸道有害細菌等， 還可預防肝癌。 男性得了脂肪肝， 就要養肝護肝， 養肝護肝， 首推山楂。 山楂， 能助消化， 具有養肝去脂功效。

3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。

5、山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。 山楂果實被廣泛用於製造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

通過以上的說明， 對山楂的功效與作用也都是有著一些瞭解， 它在吃法上有著很多方式， 而且對人體的各方面都是有著一些幫助， 因此這樣食品我們可以放心選擇， 不過要注意的是， 在吃的時候， 儘量選擇在飯前吃， 這樣對增強食欲有著很大幫助， 利於人體健康發展。