平底鞋不一定健康 4種鞋子“最傷腳”

如今各種款式的鞋子琳琅滿目， 很多設計都為了美感而缺乏了實用性， 經常穿容易對腳造成嚴重傷害。 最傷腳的鞋子經常導致拇指外翻， 大腳趾根部骨骼明顯外凸， 大腳趾尖向第二腳趾靠攏。 那麼， 哪些鞋子最傷腳呢？

1、無跟鞋

無跟鞋與傳統的高跟鞋相比較， 鞋底更高， 造成鞋尾到鞋頭的坡度落差更大。 根據人體工學來看， 如果穿著無跟鞋， 人體60%的體重需要用前腳掌來支撐， 久而久之， 壓力集中在腳趾， 易出現一系列足部傷病， 如足底血泡、雞眼、足底胼胝、拇囊炎、足底蹠腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。 美女們最好不要經常穿無跟鞋， 實在工作需要也儘量控制在工作時間中穿就好。

2、恨天高

據統計， 恨天高的時尚高度是15釐米。 過高的高跟鞋， 會改變整個身體的重力分佈， 導致更多的重量移向蹠骨， 會使前腳掌感到有壓力和疼痛， 這種壓力短期內積累起來，

3、細跟鞋

研究表明， 穿細跟鞋時膝關節所承擔的壓力指數為26， 而穿粗跟鞋時為22。 鞋跟太細會造成受力面積過小， 整個體重的落點都集中在兩個腳後跟上， 久而久之腳後跟就會出現勞損， 筋骨損傷。

4、尖頭鞋

美女們一般都希望穿出飽滿、有弧線的腳型， 因此都會挑選一些開口比較緊、鞋頭比較小的款式， 殊不知， 這些“時尚大款”卻是“美麗殺手”。 鞋頭太短、太緊會使腳趾彎曲而形成槌頭指；鞋頭太尖， 對大拇指球區擠壓就會造成拇指外翻。