性格和體重之間的關係

根據最新的科學研究發現， 一個好的性格可以讓大家在平常的時候少遭受很多的挫折。 當然， 性格除了能夠影響大家的命運、影響一個人的成功與否之外， 還有可能對一個人的身心健康造成非常大的影響。 據有關專家介紹， 一個人的性格還會影響到自己的體重。 那麼究竟性格與體重這兩者之間有哪一些關係呢？

1.衝動任性型。 美國德克薩斯大學的心理學教授阿特·馬克曼認為：衝動任性的人可能自製力較弱， 他們難以拒絕零食或美食的誘惑， 因此容易衝動的人， 應儘量少儲備垃圾食品， 並在工作期間少吃零食。

2.可靠和值得信賴型。 總是準時、遵循規則， 意味著你是個認真負責的人， 這會讓你更容易堅持合理的飲食和健身計畫。 但因為考慮得多， 如何制定減肥計畫反而成了最大的困惑。 解決方法就是直接告訴這類人怎麼做。

3.情緒容易波動型。

這種人比較極端， 總認為事情要麼很好， 要麼很差。 他們中的有些人是情緒化的進食者， 即越是激動興奮， 就吃得越多。 因此這些人要學會掌握自己情緒的波動模式， 嘗試用更健康的方式來排解壓力， 克服情緒的大起大落。

4.安靜型。 喜歡處於安靜環境中看書的人更容易減肥成功。 《聰明的解決方案：基於大腦的最佳性能方法》一書的作者海迪·漢娜說：“性格內向的人考慮問題時較為周到， 不容易衝動， 這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇。 ”

5.喜歡社交活動型。 喜歡交際的人傾向於把所有壓力積聚到一點後再爆發。 這種人更容易在人多的地方感到愉快。 而這種愉悅會讓他們在參加飯局時吃得更多。 馬克曼建議，

這類人應儘量嘗試讓自己處於不涉及食品的社交場合中， 這或許會減少他們攝入的食物量。

相信通過今天的講解之後， 很多人對於性格與體重之間的關係有了一個全新的認識與瞭解。 所以說相信大家在平時的時候， 養成一個非常好的性格以及生活習慣對大家有著很重要的作用的， 這樣不僅可以讓自己更快的獲得成功， 同時還可以幫助大家控制自己的體重， 讓大家的身體處於一個健康的狀態， 同時如果大家在平時的時候有一個樂觀的心態的話， 那麼相信也是有很多的幫助作用的。