感冒吃什麼好得快 七款養生湯抗感冒
感冒了吃什麼好得快?現在已經立春了， 但是天氣依舊寒冷， 如果你想不得感冒， 就要多喝湯水， 湯水能增進呼吸道健康， 預防感冒。 那麼喝什麼湯防感冒呢?下面小編為您介紹7款有效防感冒的養生湯。
1、蘿蔔湯
材料：白蘿蔔1個， 大棗若干。 生薑、蜂蜜適量。
做法：將白蘿蔔、生薑分別洗淨， 晾乾， 切成薄片待用。 將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內， 加水1碗， 煮沸20分鐘， 去渣留湯。 最後加入蜂蜜， 再煮一沸即可。 趁熱飲。
功效：白蘿蔔是一種常見的蔬菜， 生食熟食均可， 其味略帶辛辣味， 有預防感冒的功效。 此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效， 可輔治風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
2、可樂姜湯
材料：姜、可樂適量。
做法：把可樂倒入鍋內， 薑切片放到可樂裡， 大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鐘， 令薑絲滋味滲入可樂中， 關火即可。
功效：有防寒去痰的功效， 增加熱量， 暖胃， 最適用於冬季， 對防治感冒效果很好，
3、蔥豉豆腐湯
材料：豆腐1塊、大蔥白2根、淡豆豉20克。
做法：將蔥白切段、淡豆豉洗淨， 在炒鍋中放入適量食用油， 用中火燒熱， 放入切成塊的豆腐煎至兩面呈金黃色， 再放入淡豆豉、姜片和清水。 大火燒至水開後， 改小火煮30分鐘， 然後放入蔥白和鹽，
功效：淡豆豉有發汗解表之效， 與蔥白和豆腐搭配， 具有清熱消炎的作用。 最適合外感風寒、傷風鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等症食用。 平日食用則有增進呼吸道健康、調節汗腺分泌的功效。
4、蟲草花百合燉烏骨雞湯
材料：蟲草花10克， 百合20克， 蓮子10克， 枸杞子8克， 烏雞200克， 薑2片， 料酒少許。
做法：將烏雞焯水後用薑、料酒酒醃制10分鐘， 將蟲草花、百合、蓮子、枸杞子清洗乾淨後一同放進砂煲， 加適量水用大火燒開， 再中小火煲1個半小時， 調味即可。
功效：滋陰、潤肺、健脾， 提高免疫力， 預防感冒咳嗽。
5、茅根馬蹄胡蘿蔔湯
材料：豬腱子肉500克， 馬蹄400克， 胡蘿蔔1根， 白茅根20克， 蜜棗1顆， 生薑適量， 食鹽、水、料酒適量。
做法：胡蘿蔔去皮洗淨後切滾刀塊， 馬蹄去皮， 生薑切片， 茅根洗淨剪小段;把腱子肉冷水下鍋， 放入薑片和料酒， 水開後大火煮1分鐘焯去血水， 把腱子肉取出沖掉血沫後加入砂鍋中;同時將胡蘿蔔、馬蹄和茅根一同放入砂鍋中， 加入蜜棗和薑片;往砂鍋中一次性加足清水大火燒開，
功效：抗菌、防感冒。 荸薺性寒， 具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。
6、防風黃芪牛肉湯
材料：牛肉250克、黃芪10克、防風10克、白術10克、紅棗10枚。
做法：將牛肉洗淨， 切成小塊放入水中煮沸， 把上面的血沫撇掉， 3分鐘後將牛肉撈起， 在涼水裡過一下。 之後， 在鍋裡放適量的水， 將洗淨的黃芪、白術、防風、紅棗放進鍋裡， 攪拌均勻， 再用大火煎煮半小時。 接下來把煮好的牛肉塊， 放入已經煮了半個小時的藥湯鍋裡， 改用小火再燉兩小時， 等到牛肉熟透， 將黃芪、防風、白術撿出來， 然後加入適量鹽、蔥、薑後， 繼續用大火再煮8分鐘， 最後放少許味精。
功效：可以預防感冒。
7、梨藕荸薺湯
材料：荸薺十粒、雪梨一個、蓮藕一大節、山藥半根。
做法：將蓮藕一大節和山藥半根去皮切小塊， 加水半砂鍋同燉半小時後， 加入去皮的荸薺十粒， 去皮切塊的雪梨一個，再同燉10分鐘即可。
功效：中醫認為白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效。
去皮切塊的雪梨一個，再同燉10分鐘即可。功效：中醫認為白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效。
