什麼蜂蜜對便秘有效

我們都知道蜂蜜的潤腸道作用， 這一點是幾乎每一個人都知道的， 在便秘的時候總會身邊有人推薦喝一些蜂蜜水， 但是因為蜂蜜分為很多種類， 有野蜂蜜， 有時蜂蜜還有。 根據花的種類分類， 所以有些人不知道是不是蜂蜜對便秘都有效， 那麼， 什麼蜂蜜治療便秘最有效呢？

其實蜂蜜是可以潤滑腸道的， 對於便秘也是有一定的效果的， 不過針對您的問題的話， 建議還是選擇一些品質比較好的方面的， 品質好的蜂蜜其實效果是很不錯的。 一般品質好的蜂蜜主要是從質地還有就是顏色， 純度來鑒定的， 所以建議您還是道正規的地方購買方面的。 我們老師以前跟我們講過的蜂蜜除了可以治療便秘， 還有就是可以補水的。

下面介紹一個方便的簡單的方法來治療便秘的， 這個其實是我常用的方法的， 其實在肚臍的坐部一公分的位子， 平時可以用手去按摩的， 這個方法其實促進腸道的蠕動的， 建議每天都是按摩10分鐘的， 效果其實是很好的。

其實預防便秘還是要從飲食著手的。 每天都是要喝水的， 最好是每天8杯水的。 不要吃一些辛辣的食物的。 飯後還有就是要適當的做些運動的， 刺進消化的。 每天至少要喝一一杯蜂蜜水的， 效果其實是很不錯的。

其實在治療便秘的方面， 中藥的方法其實是很多的， 效果也是很不錯的。 下面就是介紹幾種治療便秘的中藥的， 其實效果都是不錯的。 治療便秘的中藥有， 杏仁， 麻仁， 郁李仁， 決明子的。 如果是便秘的話，