女人護髮秘訣 做到這些頭髮越來越好
相信每個人都渴望擁有一頭烏黑的頭髮， 特別是女人， 那麼女人如何護髮比較好呢?女人護髮的秘訣有哪些呢?平時吃什麼對頭髮好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!愛漂亮的姑娘們一定要看哦!
1、注意燙髮後洗髮時間
燙髮過程， 允許了角蛋白， 或蛋白質， 在頭髮外層硬化後暴露在燙髮的化學品。 清洗頭髮時， 頭髮仍然是脆弱的， 可能會剝奪一些燙髮的化學品， 並可能縮短壽命的燙髮。 燙髮後等待24小時至72小時， 這能讓化學品的成分充分的洗滌出來。 這是最明智的做法。
燙染頭髮對頭髮的傷害是十分大的，
2、使用適合的護髮產品
使用合適的護髮產品。 洗髮水應保持卷髮和深層滋潤護髮素。 讓你的頭髮燙過後， 更換被剝奪大量的天然油脂和水分。 你應該每天早晨輕輕地梳順那不撤銷的卷髮，
3、低溫洗髮
燙髮後選擇適合自己發質的洗髮水和護髮素， 但往往忽略了水溫， 洗頭不是溫度越高越高。 低溫洗髮才有利於頭發毛鱗片的閉合。 因此， 愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式， 開始洗髮時溫度控制在略高於體溫， 最後一遍水溫略低於體溫。
4、加強滋養
很多乾枯的頭髮沒有光澤可言， 除了缺少水分外就是缺少營養。 除了每次洗頭都要用護髮素外， 每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。 洗髮後用精華素將頭髮從發根到發尾塗抹， 反復3次直到精華素全部被吸收。 堅持一個月以後，
加強滋養為頭髮提供必要的營養， 這對於養護我們的頭髮是十分有必要的， 所以平時洗頭髮的時候可以選用護髮素之類的東西。
5、適當使用發膜
發膜有強烈的保濕護理， 每週一次使用一個深層調理治療的發膜， 能修復受損的頭髮。 治療頭髮上， 包括使用塑膠袋或浴帽， 並把它留在20至30分鐘。 頭髮會感到明顯的治療後舒適感。
6、梳好你的頭髮
請使用寬齒的梳子， 這些梳子對頭髮來說是比較溫和的， 特別是當頭髮是濕的。 細齒梳子或發刷往往會拉扯頭髮， 導致頭髮損害和破壞。
7、定期修剪
定期的修剪頭髮， 剪掉發尾乾枯的部位， 這也是有利於我們頭髮的健康的， 所以說姑娘們不要一味的想留長頭髮哦，
8、選擇無酒精的定型產品
凝膠和摩絲都含有酒精， 它會讓頭髮造成非常乾燥影響。 無酒精的定型產品， 將使更多的水分留在你的頭髮， 養護出更健康， 更亮澤的卷髮。
9、勿經常性熱吹機吹發
不要經常性的吹發， 這會使你的頭髮越來越乾燥。 熱吹機乾燥後的頭髮， 可能會導致在一段時間內受到持續的傷害。 相反， 讓你的頭髮晾乾後有淋浴， 將會讓你的頭髮持續亮麗。 如果你一定要吹幹， 使用擴散分佈加熱， 這樣熱吹會更均勻， 從而提供了更大的傷害保護。
10、勿用毛巾擦洗髮硬， 否則可能會導致一些頭髮折斷
希望以上的護理方法能幫助到你。 合理的燙髮護理可是要有一段較長時間的，
多吃什麼食物對頭髮好
保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素b具有促進頭髮生長， 使頭髮呈現自然光澤的功效， 而維生素c可以活化微血管壁， 使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。 所以， 平常多食用富含維生素的蔬菜和水果， 如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等， 不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。 但是， 女人過了30歲， 體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。 而海藻類食物中的碘極為豐富，
常吃豆類
經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用， 還能防止分叉或斷裂。 而對於30歲左右的女性來說， 多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮的生成。
多吃富含鐵的食物
頭髮在生長的過程中需要有鐵元素的合成，想讓頭髮健康的生長，補鐵是非常的重要，應該多食用一些富含鐵質的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。這些食物對於改善脫髮掉等症狀都有幫助。
多吃富含維生素的食物
維生素C和E具有很好的抗氧化性，可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。老年朋友們可以在日常的生活中多多食用一些富含維生素的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等對於防治脫髮很有效。
多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
多吃含蛋白質的食物
頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭髮養分。
吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
結語：頭髮好看，整個人的氣質也會好，那麼對於如何養好一頭美麗的頭髮，吃什麼對我們的頭髮比較好，大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望上述小編介紹的內容能夠説明到大家哦!
多吃富含鐵的食物
頭髮在生長的過程中需要有鐵元素的合成，想讓頭髮健康的生長，補鐵是非常的重要，應該多食用一些富含鐵質的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。這些食物對於改善脫髮掉等症狀都有幫助。
多吃富含維生素的食物
維生素C和E具有很好的抗氧化性，可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。老年朋友們可以在日常的生活中多多食用一些富含維生素的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等對於防治脫髮很有效。
多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
多吃含蛋白質的食物
頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭髮養分。
吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
結語：頭髮好看，整個人的氣質也會好，那麼對於如何養好一頭美麗的頭髮，吃什麼對我們的頭髮比較好，大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望上述小編介紹的內容能夠説明到大家哦!
