孕早期能吃李子嗎？

李子是一種水果， 它的味道在所有水果當中是比較特殊的， 大部分李子都會有一種比較酸酸的味道， 非常甜的很少很少。 當然， 喜歡吃李子的朋友就算再算也會吃很多， 尤其是在李子成熟的季節裡。 那麼對於飲食要求比較高的孕婦而言， 李子這種食物可以在日常生活中吃一些嗎?

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲， 有利於孕期營養的補充。 李子有很好的美容養顏功效， 因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差， 同時對寶寶皮膚發育也有好處。

一般認為， 李子的營養豐富， 它的果實當中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。 這些成分是人體所需要的重要物質。 對於孕婦來說， 酸甜誘人的李子， 不僅是很對自己的胃口， 食用李子， 更是可以全方位地補充這些物質。 因此， 李子是適合一般人群食用的， 也包括孕婦。 但孕媽媽們應該適量食用， 尤其對於脾胃病弱的孕婦來說， 李子應該少吃為妙。

在懷孕早期， 肚子沒有明顯隆起， 但是妊娠反映會漸漸出現， 並根據每個人的不同輕重也不同。 在飲食上我們也要多加注意， 女性懷孕了之後可能會感覺自己飲食習慣有所不同了， 這也是屬於正常的， 只要不影響身體狀況， 可以儘量滿足孕婦想吃的東西。