穿皮鞋腳後跟疼怎樣緩解？
容易出現腳後跟疼痛的人群， 平時穿鞋子一定要特別小心， 要選擇比較柔軟的鞋子來穿， 女性儘量不要穿或者少穿高跟鞋， 現在很多人都喜歡穿皮鞋， 有些皮鞋是比較硬的， 放時間長了會出現腳後跟疼痛， 這時候首先要避免穿這樣的鞋子， 然後要讓腳多休息， 還有下面這些緩解措施。
穿皮鞋腳後跟疼怎麼緩解？
一、循序漸進法
很多新皮鞋磨腳是因為皮質較硬的原因造成的， 這也是皮質材料的普遍特性， 所以不妨採取循序漸進法的方式讓新皮鞋慢慢的“服軟”， 比如的新皮鞋可以只穿一兩天。 穿新鞋不要走長路， 新皮鞋一般都比較硬， 只能走了一段時間合腳了再可以走長路， 因此最實用的解決方法就是：穿一天放兩天， 穿上一兩天， 再放三四天等這種方法都是可以的。
二、局部放大法
有些朋友的新皮鞋磨腳這是局部， 所以可以採取局部放大法， 解決新皮鞋磨腳。 具體的方法很簡單， 用水在磨腳的皮鞋部位， 敷一會， 再用電吹風對局部磨腳的地方吹一吹， 這樣反復幾次效果也不錯！如果急需解決新皮鞋磨腳就可以嘗試下這個方法。
三、擠腳的皮鞋用報紙塞住
拿張報紙， 捏成一團， 沾點水，
四、減少摩擦力
鞋子在穿上之前， 先拿塊香皂（平時用的蠟燭也可以）在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，
五、軟化皮質法
將一塊濕紙巾晾乾， 再充分浸濕白酒， 用一個夾子固定在磨腳處， 放置一晚， 可以起到軟化皮子的作用。 這個解決辦法比較可行， 大家可以試一試。
六、貼創可貼或拿去修
用膠布在鞋子與腳磨得地方貼上， 過段時間就不會太磨腳了。 把鞋拿到修鞋攤上去， 告訴他們鞋磨腳， 他們會幫做處理的， 就是把腳跟的地方敲幾下， 但是這個不專業的人做不好而且會弄壞皮鞋的， 以後買了新鞋就可以去敲幾下， 不用受罪了。
